提供しています：
4スキル：
かんたん料理：
15分この非常においしいパスタ料理は鉄分とビタミンが豊富で、わずか15分で準備完了です。鮮やかさ！
材料
- 175g（6oz）ブロッコリーの小花
- 400g（14oz）麺
- ひまわり油小さじ2
- 玉ねぎ6個、切り取って短い長さに切る
- 400g（14oz）の牛肉の炒め物
- 100g（4oz）茶色のキャップキノコ、拭いてスライス
- パセリのみじん切り大さじ2
方法
ブロッコリーの小花を蒸し器または金属製のザルに入れ、柔らかくなるまで4〜5分間煮沸した水で蒸します。同時に、ちょうど調理されるまで、パケットの指示に従ってタリアテッレを調理します。
ほぼ中華になるまで、大きな鍋またはフライパンでオイルを加熱します。ネギを加えて1〜2分間炒めた後、ステーキストリップとスライスしたマッシュルームを加えて炒め、ステーキがちょうど茶色になるまで強火で連続的にかき混ぜます。
パスタを水切りし、蒸したブロッコリーとパセリを加えて鍋に加える。軽く混ぜて混ぜ合わせ、少量の塩と挽きたての黒コショウで味付けします。すぐに出してください。