- ナットフリー
作ります：
15-24スキル：
中準備：
10分料理：
25分-30栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 170 kCal | 9％ |
| 太い | 7g | 10％ |
フラップジャックは、パーティー、キャンプ、ピクニックに適した、おいしいおやつです。そして、それらを適切に保管すると、1週間持ちます。
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材料
- 175g（6oz）バター
- 175g（6oz）やわらかい薄茶色の砂糖
- 125g（4oz）ゴールデンシロップ
- 350g（12oz）のオート麦
- 刻んだ日付の250gのパケット
- シナモン小さじ2
- オレンジ1個のきめ細かな皮
- 26 x 16.5cm（10¼x6½in）トレイ焼き型、ベーキングパーチメント裏地付き
方法
オーブンを180°Cに設定します（ガスマーク4）。バター、砂糖、黄金のシロップを鍋に入れ、バターが溶けるまで時々かき混ぜながら穏やかに火にかけます。
その間に、オート麦をボウルに傾け、ナツメヤシ、シナモン、オレンジの皮をかき混ぜます。溶けた混合物を注ぎ、よく混ぜます。
ビーガン鍋レシピ
混合物を裏打ちされたブリキの中に傾け、押し下げて表面を平らにします。オーブンの中央に錫を置き、約25〜30分間、または混合物が端で焦げ始めるまで焼きます。
オーブンからブリキを取り出し、フラップジャックを約10分間冷却した後、正方形（3 x 5列または4 x 6）にカットします。ブリキナイフを使用して、ブリキが損傷しないようにします。フラップジャックをブリキで冷ましておき、冷えたらフラップジャックをブリキから取り外し、個々の正方形に分けます。ベーキング羊皮紙が層を分離して、気密容器に詰めます。