あなたが朝のクルーに属していなくて、しばしばあなたの暖かいベッドを残して世界に直面するのに苦労しているならば、あなたは実際にジザニアと呼ばれる状態に苦しむかもしれません。
朝の目覚めに関しては、闘争は本物です。たいていの場合、あなたのアラームはあなたがあなたの人生で最高の睡眠をとっている正確なタイミングを知っているように感じ、それをやめることに決めます。
しかし、アラームが鳴ったときに目を開けるよりも難しいのは、一晩中夢を見ている間、温かい避難所の下から脱出するのが難しいタスクです。
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私たちのほとんどはおそらく関連することができます-特に今は時計が戻っており、スヌーズしようとすると外が真っ暗になります-朝ベッドを離れるのに苦労することは、実際にジサニアと呼ばれる状態に苦しむことを意味します。
病状は医学的に認識されていませんが、実際にベッドから出るのに苦労している人を説明するために使用されています。
しかし、毎日私たちのほとんどに起こっていることの実際の名前があるように聞こえるかもしれませんが、実際にはもっと深刻な何かの症状かもしれません。
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Royal College of PsychiatristsのMark Salter博士は、BBC Threeに次のように説明しました。「ディサニアは、「私は朝のベッドから出ないでください」という言葉はめったに使用されません。」
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「それは大うつ病性障害に苦しむ人々に時々見られる行動です。」
ディザニアを経験している人がうつ病などのより深刻な基礎疾患を持っているかどうかを診断するために、サルター博士は、他の症状に苦しんでいるかどうかを確認することが重要だと言います。
「睡眠障害、嗜眠、早朝の目覚めは身体の症状(うつ病)です。早朝の目覚めと組み合わされた無気力は、時には完全に動くことができないとして現れます。
「たとえば、重度のうつ病の人は、手を上げてコップ1杯の水を飲むことができない場合があります。」
ウェブサイトのライズとシャインは、目覚めたときに「ストレス、不安、圧倒的、または衰弱さえする」と感じたら、GPに相談して調査する必要があると指摘しています。
しかし、起き上がることを考えるときに「難しい」、「疲れる」、「欲求不満」、または「挑戦する」という言葉が思い浮かぶなら、あなたは私たちの他の永遠に睡眠を奪われた人間のようです...