提供しています：
8スキル：
かんたん費用：
安いです栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 483 kCal | 24％ |
| 太い | 17g | 24％ |
| -飽和する | 6g | 30％ |
Twitsのワームスパゲッティは、野菜を食べることを子供に楽しんでもらうための素晴らしい楽しい方法です。あなたの子供がロアルド・ダールを愛しているなら、彼らはこのレシピを食べるのが好きです。想像力を働かせ、健康な野菜とたんぱく質でいっぱいの健康的なレシピを食べるでしょう。このレシピはオーブンで少し時間がかかりますが、すべてのフレーバーが完全に一緒になるまでに時間がかかるので、本当に価値があります。これにより、週の初めに作るのは本当に素晴らしいレシピになり、翌日ランチにパックしたい場合は数日後にそれを楽しむことができます。
材料
- オリーブオイル大さじ2
- 玉ねぎ1個、細かく刻んだもの
- 細かく刻んだセロリ1本
- ニンジン1個、皮をむき、すりおろしたもの
- にんにく2片
- 300gの混合キノコ
- 豚肉と牛肉のミンチ各400g
- トマトピューレ大さじ2
- 大さじ1
- 刻んだトマト400g
- 200ml牛肉ストック
- 500gスパゲッティまたはリングイネ
方法
キャセロールで大さじ1の油を熱し、タマネギ、セロリ、ニンジンを10分間炒める。ニンニクを加え、2分間調理し、ブレンダーにスプーンで入れます。
残りの油にキノコを傾け、パリパリするまで調理します。野菜に3分の2を加え、滑らかになるまで泡立てます。
オーブンを140Cファン、ガス2.5に加熱します。豚肉と牛肉をフライパンに加え、残りの油で焦げ目がつくまで炒める。トマトピューレ、マーマイト、マッシュルームミックス、トマト、ストックをかき混ぜます。沸騰させ、蓋をしてオーブンで2時間柔らかくなるまで調理します。
パスタを調理し、水気を切ってフライパンに戻します。ソースの上にスプーンでかき混ぜ、残りのマッシュルームをトッピングします。