湿疹は、英国の子供5人に1人、大人12人に1人に影響を与え、苦しんでいる人にとっては、かゆみ、乾燥、赤、痛み、ひびの入った皮膚になり、出血に至ることさえあります。
私たちの肌は油と脂肪で構成されており、肌を強く保ち、有害なバクテリアに対するバリアを作ります。健康な皮膚細胞は、水、油、脂肪のバランスでふっくらと膨らみ、そのバランスが崩れるとバリアが壊れます。
湿疹は、皮膚がバリアを強固に保つために適切な量の脂肪と油を生成せず、脱水状態になるとひび割れて開きます。
湿疹は、ひざの後ろ、肘の内側、目や耳の周り、首の側面など、皮膚がひだのあるところによく見られます。
湿疹の引き金は人によって異なりますが、一般的な原因は喘息、花粉症、または遺伝性です。湿疹は伝染性がないため、他の人からそれをキャッチすることはできませんが、家族の誰かから伝染する可能性があります。
残念ながら、湿疹の治療法は証明されていませんが、非常に一般的な症状であるため、鎮静化を試みることができる製品や家庭薬がたくさんあります。誰もが違うので、あなたの痛い肌を癒すための明確な答えはありません、そして、ある人のために働くものは他の人のためではないかもしれません、しかし、あなたはそこに最もコメントの治療のいくつかを見つけます。
湿疹の治療法は存在しませんが、かゆみと乾燥肌を緩和するためにできることは次のとおりです。
1.あまりにも多くの乳製品や卵を避ける
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食事から完全にカットするのは得策ではありませんが、乳製品と卵は湿疹の誘発に関連しているため、削減することで改善が見られます。 GoodtoKnowの母であるアリシャは、「乳児は特に娘の湿疹を燃え上がらせるものの1つです」と語りました。これらの食物の摂取量を減らすことについてGPに相談し、子供の食事でこれらのタンパク質と乳製品を制限することに注意してください。
あまりにも多くの乳製品を減らすことは助けになります！
2.肌をしっとり保つ
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肌が乾燥するほど、肌が刺激され、傷がつきます。湿った状態に保つと、乾燥に対抗するのに役立ちますが、柔軟性を保ち、皮膚のひび割れを防ぐのにも役立ちます。お風呂に浸すだけの簡単なことで、水が皮膚に吸収されるので湿疹が緩和されます。
皮膚軟化剤を使用するのは本当に良い考えです。皮膚軟化剤は基本的に、より油性のタイプの保湿剤であり、化粧用ではありません。それらは、クリーム、軟膏、ローションまたはジェルの形で提供され、軽度の湿疹のある人にとっては、それをコントロール下に保つために必要なものすべてであるかもしれません。湿ったしなやかさを保つために、患部に少なくとも1日3回塗ります。
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A-DERMAのEXOMEGAエモリエントクリームは、非常に乾燥して湿疹を起こしやすい肌に役立つように設計されています
ヒント： 皮膚がすでに濡れている場合、入浴またはシャワーの直後に皮膚軟化剤を使用するのが最適です。
3.適切な洗浄製品の使用
石鹸は皮膚を非常に速く乾かし、湿疹のある人には悪いです。手は特に人々がより頻繁に洗うために影響を受けるので、湿疹の患者は石鹸を完全に避けるべきです。
これには、液体石鹸、シャワージェル、バブルバスが含まれ、これらはすべて皮膚を乾燥させ、かゆみを引き起こす可能性があります。
ロイズ薬局
Oilatum soapやDermol Shower Emollientなどのエモリエント石鹸代替品を購入できます。これらは、水を皮膚に浸透させ、保護バリアで密封することで機能します。
湿疹患者にとって石鹸は悪夢のようです。 Dermol 200 Shower Emollientのようなシャワーで石鹸代用品を試してください
ヒント： 子供に湿疹がある場合は、適切な皮膚軟化剤を使用して少なくとも10〜20分間、毎日お風呂に入れて、肌に潤いを与えてください。
4.羊毛や人工生地を避け、綿を選ぶ
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ウールとポリエステル、ナイロン、レーヨンなどの素材の両方が肌を刺激し、かゆみを引き起こす可能性があるため、綿の寝具を使用し、肌が合成繊維に触れないようにしてください。刺激物を避けるだけでなく、洗濯製品が敏感肌に適していることを確認してください。に固執する 非バイオ洗剤 これらには酵素が含まれていないため、皮膚を刺激する人もいます。
5.ステロイド
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あなたの湿疹が本当にあなたやあなたの子供を苦しめているなら、あなたのGPはあなたに与えることができます 局所ステロイド 。多くの人々は、副作用のリスクのためにステロイドを避けていますが、湿疹を迅速に制御するのに本当に効果的です。ステロイドは、発作時に皮膚に直接適用されます。これにより、かゆみや痛みがすばやく軽減され、皮膚に修復の機会が与えられます。彼らは皮膚を癒すための短期的なソリューションに適しています、その後、再び皮膚軟化剤を使用することができます。副作用は医師によって説明されます。
アトピー性皮膚炎をすぐにコントロールできるので、局所ステロイドについてGPに尋ねてください。
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6.ストレス解消
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ストレスは湿疹を引き起こしませんが、患者は発症した可能性があります 習慣的な傷 アトピー性皮膚炎のひっかきと、それが提供する緩和を連想させるので、ストレスがたまるとき。リラックスしたり、テリーを見たり、お風呂に入ることができる毎日の時間を確保してください。スクラッチする時間について考えてください。ストレスを感じたとき、あなたはもっとひっかきますか？もしそうなら、できるだけ強く引っ掻く衝動に抵抗するようにしてください。多くの患者は、かゆみとひっかきのサイクルに閉じ込められていることに気づきます。
ストレスを感じたときにもっとひっかき傷を見つけた場合は、できる限りのことをして心を取り去ってください！
ひっかき傷を防ぐもう1つの方法は、湿疹などの重度の乾燥肌の状態に特別に開発されたクリームを使用することです。 AveneのXeraCalm A.D脂質補充クリームは、その間にかゆみを和らげると同時に、傷ついた皮膚の痛みを和らげ、栄養を与えます。天才！
7.爪を短くする
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長い爪を持つことは良いように見えるかもしれませんが、湿疹にとってははるかに悪いです。爪を短く保つことは、スクラッチをするとき、特にあなたがそれをしているのを知らない夜に多くのスクラッチが起こるので、あなたの肌にそれほどダメージを与えないことを意味します！あなたの子供に湿疹がある場合は、必ず 爪を短く清潔に保つ 、傷がついたときに皮膚に感染しないようにするため。
ヒント： 夜間に手を覆うと、睡眠中にひっかくような損傷を減らすのに役立ちます。子供に湿疹がある場合は、就寝前に綿の靴下または手袋を両手にかけてみてください。
8.天然オイルを試す
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保湿は湿疹の治療の最も重要な部分であり、市販の保湿製品に代わるものは天然油を使用することです。 GoodtoKnowのママによると、使用する最も効果的なオイルは、ココナッツオイル、ヒマワリオイル、アーモンドオイル、またはアルガンオイルです。炎症部位に直接擦り込むか、主要成分として使用する製品を見つけることができます。
9.入浴をやめる
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さて、完全ではないかもしれません！温かい泡風呂は心安らぐアイデアのように聞こえますが、入浴は肌を乾燥させることができ、あなたがそれをするほど肌は乾燥します。シャワーやお風呂で過ごす時間を制限し、皮膚の炎症部位が頻繁に濡れないようにしてください。
10.蜂蜜を使用する
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ハチミツには多くの治癒特性があり、長年医療目的に使用されてきましたが、そのなだめる性質のために、湿疹を少し軽くたたくと役立ちます。抗炎症作用があり、傷んだ皮膚の修復に役立ちます。湿疹のひび割れに最適です。ハチミツは明らかにねばねばしているので、小さな領域では控えめに使用し、包帯を巻いて家中に広がらないようにします。