腰痛（画像クレジット：I Love Images / REX / Shutterstock）
坐骨神経痛は、坐骨神経の刺激または圧迫によって引き起こされるあらゆる種類の痛みに付けられた名前です。腰から太ももの後ろにかけて感じられる傾向があり、膝の下まで放射状に広がることもあります。また、うずき、しびれ、脱力感を引き起こす可能性があります。
坐骨神経はあなたの体の中で最も長い神経です。それはあなたの骨盤の後ろからあなたの臀部を通ってそしてあなたの足で終わる両足までずっと走ります。
20代未満で坐骨神経痛を発症することはめったにありません。坐骨神経痛は中年に多く見られる傾向があり、40〜50歳のときに発症する可能性が最も高くなります。 坐骨神経痛があるかどうかを伝える6つの簡単な方法
坐骨神経痛は、多くの場合、以下の症状の1つまたは複数によって診断されます。
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- 臀部または脚の片側だけに一定の痛み。両足にあることはめったにありません。
- 座っていると悪化する痛み
- 灼熱感、うずき、または灼熱感のある下肢の痛み
- 足、足、および/またはつま先の動きの弱さ、しびれ、または困難
- 歩くことや立ち上がることを困難にする鋭い痛み
- 脚から足に広がる痛み
どうやってそれを手に入れますか？
多くの場合、特定のイベントや怪我は坐骨神経痛を引き起こさず、むしろ時間の経過とともに発症する傾向があります。
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また、椎間板ヘルニアからの神経の圧迫、隣接する骨、腫瘍、筋肉、または感染症からの神経の刺激の結果である可能性もあります。
坐骨神経痛は、妊娠中の坐骨神経への刺激が原因で発生することもあります。
どのようにそれを扱うことができますか？
坐骨神経痛に苦しんでいると思われる場合は、痛みを軽減する方法を学び、より深刻な医学的問題の可能性をチェックするために医師の診察を受ける必要があります。
医師は、物理的検査とメディア検査で坐骨神経痛を診断できますが、正確な原因を診断するためにX線、CTスキャン、またはMRIスキャンが必要になる場合があります。
ほとんどの人は、症状が6週間以内に解消することに気づきます。
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治療には以下が含まれます
- さまざまな腰のコンディショニングとストレッチ運動
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- パラセタモールやイブプロフェンのような鎮痛剤
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- 氷または熱
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- 筋弛緩薬
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- 抗炎症薬
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- 抗うつ剤
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- Chirpracticどれ
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- 鍼
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- ヨガ
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- マッサージ
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- セントジョンズワートオイル（痛みがある場合は1日2〜3回塗布）
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- デビルズクロー-イブプロフェンのように機能する強力な抗炎症薬である漢方薬
坐骨神経痛を持つ人々がやりたいと思う最後のことは引っ越しですが、回復のために身体的に活動することが重要です。歩くのが苦痛な場合、医師は水泳や水中エアロビクスを試すことをお勧めします。
6週間経っても痛みが軽減されない場合、患者は手術を検討することをお勧めします。