アレックス・ジョーンズはスーパートリムの女性の一人であり、彼女の引き締まったお尻と驚くべき形を見ていると、彼女をとてもファブに保つために厳格なルーチンに固執しなければならないと思うかもしれません。だから私たちは彼女の体型がクレイジーなダイエットやエクササイズの流行ではないことを知って安心しました。実際、どこでも好きなワークアウトができます！
38歳のプレゼンターは、Fit and Well誌に話を聞いて、彼女がどのように体型を維持するかについて豆をこぼしました。
momoチャレンジゲーム
彼女はヨガバニーです...
「私はビクラムヨガが大好きです。汗をかくと本当に体が赤くなるので、体を鍛えるのに最適だからです。しかし、それは90分の授業なので時間があるときにしかできません。」
...しかし、彼女の好きな運動は無料です！
「私はたくさん走っています-どこでもできます。前の晩にキットをトイレに置いておき、起きてすぐに外に出して、20分間であっても外に出ます。疲れていて外出したくない場合は、自分がどれほど気分が良くなるかを思い出します。」
ウェールズで育ったアレックスは、新鮮な空気とエクササイズへの愛が生んだと信じています。 「私たちは皆、自転車を持っていて、週末には長い散歩をしました」と彼女は言います。 「ロンドンでも、荷物を積みます。チューブに乗るよりも速いことがよくあります。」
また、アレックスはバレエと同じ筋肉で動作するバレエワークアウトの大ファンでもあります。 「2つのクラスに行った後、特に腹筋と脚の違いに気付きました」と彼女は言います。
彼女はダイエットしません
「ダイエットはだれにも効果があるとは思わない。私はほとんどの場合、バランスの取れた食事をとろうとしています」と彼女は説明しました。 「地面から出てくるものは基本的にあなたにとって良いものだと思います。果物には糖分が多いと言われていますが、栄養素も豊富な自然食品でもあります。最近、フルーツスムージーを飲めるようにNutribulletを入手することにしましたが、適切な組み合わせを見つけるのに時間がかかります！」
ケイトとピッパミドルトンの両方がNutribulletの大ファンでもあることが最近報告されました。
彼女はまだ奇妙な持ち帰りを許可しています
「私にはあまり甘い歯はありませんが、週末にはチャーリー(トムソン、アレックスの婚約者)と私はしばしば持ち帰り用のピザやタイ料理を食べます。私はグラスワインが好きですが、平日は少し疲れているので飲まないでください。そして、私はほとんどの場合パンを避けようとしますが、私は日曜日にたくさんのトーストをします！
「チャーリーと私はとても社交的で、私たちはいつも友人と食事に出かけます」と発表者は言います。
そして彼女は彼女の体と同様に彼女の皮を大事にする
ライタレシピ英国
彼女は「怠け者」であり、時々フェイスワイプを使用していることを認めていますが、アレックスは日差しの中で自分の肌をケアすることの重要性を知っています。 「私の母はいつも私の顔にSPFを着用するように言っていました。それはありがたいです。彼女は自分をよく見て、それを私たちに渡しました。」
ママジョーンズがアレックスに言ったことが何であれ、それは確かに機能しています。彼女はこれからの結婚式でなんと美しい花嫁になるでしょう！そして、私たちは家族がちょうど地平線にいるかもしれないと聞きますか？
彼女はママになりたい
「私はいつも子供がいると思っていましたが、これまでのキャリアを積むことができて本当に幸運だったという事実も認識しています。子供がいることは素晴らしいことであり、できれば私たちもそうするでしょう。しかし、それが起こらなければ、とにかく一緒に幸せになります。」
今月のFit and Wellでのアレックスの完全なインタビューと自宅での簡単なバレエトレーニングルーチンを読む
マガジン