提供しています：
1スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
5分料理：
10分ブロッコリーのピューレは、8〜10ヶ月以上経つと赤ちゃんの食事に取り入れられます。ビタミンA、C、E、K、ナイアシン、葉酸、カリウム、ナトリウム、セレン、リン、鉄、マグネシウム、カルシウムが含まれています。このレシピに少し梨を加えて少し甘みをつけることもできますし、そのままにしておくと、たった15分しかかからない滑らかで満ちたレシピになります。
材料
- ブロッコリーの小さな頭
方法
冷たい水でブロッコリーを洗ってください。
茎と小花を小さな断片に切り刻みます。通常、小花だけを使用すると、より滑らかなピューレが得られます。柔らかくなるまで蒸します。
ブレンダーに入れてピューレを開始します。
必要に応じて水を追加して、滑らかで薄い一貫性を実現します。