離乳は楽しく、刺激的ですが、あなたとあなたの赤ちゃんにとってしばしば混乱する時間です。いつ始めるべきですか？いつ肉や魚を紹介できますか？どの食べ物が大丈夫ですか？
離乳に関しては頭に浮かぶ疑問がたくさんありますので、必要に応じて知っておくべき離乳ガイドと段階ごとの離乳食の食事プランナーを作成しました。 。
離乳ガイド
私たちの知っておくべき赤ちゃん離乳ガイドを読んでください。あなたの赤ちゃんがあなたに投げかけるどんなものにも準備ができているでしょう（おそらく彼らのハイチェアから！）。また、すでに離乳プロセスを経験し、この記事の最後にいくつかのヒントを記載した本物のママと話をしたり、探しているベビーフードの食事プランナーに直接ジャンプしたりできます！
あなたの6-7ヶ月の離乳食の食事プランナー
あなたの7-9ヶ月の離乳食の食事プランナー
9〜12か月の離乳食のプランナー
いつ離乳を始めるべきですか？
保健省は、母乳育児であろうと哺乳瓶授乳であろうと、最初の6か月間は乳児に何も与えないことを推奨しています。赤ちゃんが生後6か月になったら、離乳を開始しても安全です。消化器系は固形食品に対処する準備ができており、最初の6か月後には牛乳だけでは提供できない余分な栄養素と鉄が必要になり始めます。しかし、医療専門家のアドバイスに従って、4ヶ月という早い時期に離乳を開始する母親もいます。赤ちゃんが17週齢になる前に離乳しないでください。
私の赤ちゃんはいつ固形物の準備ができていますか？
すべての赤ちゃんは異なりますが、保健省は、赤ちゃんが次の場合に固形物の準備ができていると言うことができると言います。
- 座れる
- 噛んでおもちゃや他の物を口に入れたい
- 正確に到達してつかむことができます
しかし、赤ちゃんがいつ固形物の準備ができているかを判断するのが難しい場合があり、通常よりも空腹の赤ちゃんが離乳する時間を意味すると考えるべきではありません。体重増加が遅いことを心配している場合、または推奨される6か月より早い時期に赤ちゃんが固形物の準備ができているように思える場合は、開始する前に、特に赤ちゃんが未熟児である場合、このオプションを健康訪問者またはGPと相談してください。
離乳を開始するにはどうすればよいですか？
赤ちゃんの通常の牛乳に加えて、早期の固形物を与える必要があります。赤ちゃんに固形物を与えることは、実際にそれらをいっぱいにすることではなく、赤ちゃんをさまざまな味、食感、新しい習慣に慣れさせることです。
離乳は赤ちゃんにとって新しい経験です。離乳は慣れるまでに時間が必要なので、初めて固形物を試すことにしたときは、ゆっくり始めましょう。少量のベビーライスまたは単一のフルーツまたは野菜のピューレを指または柔らかい先端の離乳スプーンで試して、数日ごとに赤ちゃんに少し味見させてください。
その後、数週間かけてゆっくりと積み上げて、赤ちゃんにスプーン1杯のフルーツと野菜のピューレを1日に1回、1日2回、赤ちゃんの準備ができたら1日3回まで提供します。 1日に3回の食事で定着するまで、赤ちゃんの通常の授乳に加えてこれを行います。
7、8か月後に必要になります 500-600mlまたは1パイントのミルク 最初の誕生日まで固体に加えて。
離乳期が6か月から7か月程度になったら、段階ごとの週ごとのベビーフード食事プランナーを使用して、赤ちゃんの食事を計画し、カルシウム、鉄、タンパク質などの余分な栄養素を提供するさまざまなピューレや食事を与えます、脂肪、炭水化物を赤ちゃんの食事に。
赤ちゃんのご飯とグルテンを含まない穀物を赤ちゃんの通常の牛乳と混ぜたり、滑らかで滑らかな単一の果物や野菜のピューレは、アレルギーを引き起こす可能性が低いため、離乳した赤ちゃんに最適な最初の食品です。
離乳食プラン
プランナーを使用して、赤ちゃん向けのスナック、デザート、フィンガーフードを含む1週間分の栄養的にバランスの取れた食事を手配することをお勧めします。レシピのアイデアが満載されており、1週間分のおいしい食事を大騒ぎせずに済ませることができるので、楽しい部分を続けることができます。
私たちの7日間の食事プランナーは、離乳プロセスの最初の誕生日までの離乳プロセスの3つの段階で赤ちゃんに合うように栄養的に調整されており、避けるべき食べ物のリストと試してみるエキサイティングな新しい食べ物が揃っています。忙しい新しいママを念頭に置いて設計されています。なぜなら、赤ちゃんが空腹になるたびに誰がウェブで情報を探し回る時間があるからです。
あなたの小さなものを養うことに関してインスピレーションを探しているなら、私たちは助けるためにここにいます。自家製のベビーフードやピューレから家族向けの食事まで、私たちのダウンロード可能な印刷可能な食事プランは、食事の時間をより簡単にするのに役立ちます。
あなたの6-7ヶ月の離乳食の食事プランナー 
どの食べ物を避けるべきですか？
生後4ヶ月から離乳を開始することを選択した場合は、赤ちゃんが病気になる可能性があるため、赤ちゃんが生後6ヶ月になるまで卵、肉、魚、鶏肉を避けてください。赤ちゃんが生後6か月のときに全卵を入れても構いませんが、まずはよく調理してください。 1歳になるまで、赤ちゃんの食事に塩、砂糖、蜂蜜を加えないでください。
スカーズデールダイエットメニュー
赤ちゃんはナッツを食べることができますか？
ナッツアレルギーの家族歴がない限り、生後6か月以上の赤ちゃんにすりつぶしたナッツやスムースピーナッツバターを導入しても構いませんが、5歳未満のお子様には丸ごとナッツを与えないでください。
私の赤ちゃんはいつ牛乳を飲むことができますか？
牛乳には鉄分が十分に含まれていないため、赤ちゃんの最初の誕生日まで牛乳をメインドリンクとして与えないでください。ただし、生後6か月の赤ちゃんは料理に使用できます。
急ぐ必要はありません。乳児主導の離乳（BLW）
伝統的な離乳では、ピューレと離乳スプーンでゆっくり食べる習慣を子供に紹介しますが、赤ちゃん主導の離乳では、小さな子供が自分で食べてすぐに噛むことを学びます。
いくつかのママは、赤ちゃんに最初から自分で食事をすることを奨励し、ピューレを完全に避けて、赤ちゃんに食べやすい噛み合わせサイズの食べ物を提供します。赤ちゃんは自分で食べて噛むことができます。
Start 4 Lifeは、赤ちゃんが一緒に次のことができるなら、赤ちゃんが自分で食事をする準備ができていることを伝えることができると言っています。
- 座った姿勢を保ち、頭をしっかりと保持する
- 目、手、口を調整し、食べ物を見て、食べ物を拾って口に入れる
- ツバメ
他のママは両方の世界のベストを好み、ピューレを組み合わせて、フィンガーフードも追加することを好みます。
赤ちゃんの食べ物をピューレにする場合でも、BLWルートを下る場合でも、窒息の危険があるため、赤ちゃんを放置しないでください。母親の経験から、離乳にはたくさんの吐き気と窒息が伴い、赤ちゃんが噛むことができないほど噛みついたとき、心臓は拍動をスキップします。パニックにならないでください。吐き気反射は、食物を赤ちゃんの気道から口の前に移動させ、最終的に食物を吐き出すように設計されています。食べ物が間違った穴に落ちた場合は、常に対応してください。
本物のお母さんからの離乳のヒント
「私の最高のヒントは、すべてを凍結することです！フィンレイの食べ物用に特に冷凍庫に引き出しがありますので、私が持っているものを簡単に見ることができ、ランチやお茶の準備ができています。」
グレンダ、32歳、8歳半のフィンレイの母
「10歳になった赤ちゃんは、いつもお腹がすいていて、ミルクがいっぱいにならなかったので、固形物の準備ができていることを知っていました。私は3ヶ月で彼女を離乳させ始めました。それは健康の訪問者が示唆し、それから徐々に固まっていきましたが、離乳を始めてからは彼女はもっと幸せになりました。」
Jen Bolton、このヒントをFacebookに投稿
『私の赤ちゃんは乳製品不耐症です。栄養士は、ホワイトソースのようなソースで乳製品を調理するように私に言った。これは、アレルギーを引き起こすタンパク質のほとんどを除去し、これを試す前に未調理の乳製品を与えないようにするためだ。
アンドレアダンカン、このトップチップをFacebookに投稿
「サムはバナナを愛していましたが、初めてバナナを食べさせた後、彼の便は小さな黒い虫のように見えました。これがあなたに起こっても心配しないでください-彼らはただのバナナ繊維です。ふう！
ジェニー・ブンサル、生後10ヶ月のサムの母
「フィンレーは、パスタが少し入ったミネストローネスープのようなものを作ったときによく反応しました。また、スープなどの軽い食事で指を乾杯させて、彼の手と口の調整は非常にうまくいきました。」
グレンダ、32歳、8歳半のフィンレイの母
「ゆでるのではなく、蒸した果物と野菜が一番美味しい食事であることがわかりました。サムズの食事を滑らかすぎず、ゴツゴツした食感のピューレに変えるためにブーツで買ったベビーフード工場が大好きでした。」
ジェニー・ブンサル、生後10ヶ月のサムの母
「パパイヤは便秘に役立つと言われ、それは私の赤ちゃんのお気に入りの果物でもあります」
Poorvi、9ヶ月歳のアーニャの母
「赤ちゃん主導の離乳は、ピューレよりもはるかに簡単であることがわかり、すぐに食事を両方の赤ちゃんと共有するようになりました。」
Sarah GrahamがFacebookにこのヒントを投稿しました
「サムは食事時に落ち着かないことがあり、気分が悪くなることがありました。彼が自分で食べたいと思ったからだとわかりました。スプーンを与えて遊んだり、フィンガーフードを食べさせて食べさせたとき、彼はラリーと同じくらい幸せでした。
ジェニー・ブンサル、生後10ヶ月のサムの母 （上図）
「私は、果物、野菜、ハリーのミルクのヘルシースタートバウチャーの資格があることに気付くまで、予算で健康的に赤ちゃんを養うことを本当に心配していました。」
アンジー、11ヶ月歳のハリーの母
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