- 元気
提供しています：
4スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
10分料理：
20分この簡単なブロッコリースープのレシピは、ヘルシーなオプションで、残りのブロッコリーを使い切るのに最適な方法です。謙虚なブロッコリーはスーパーフードの典型です。
この簡単なブロッコリースープのレシピを数分で作る方法を学びましょう。すべての小花には、ビタミンC、繊維、その他の自然の恵みがたっぷり詰まっているため、このヘルシーでボリュームのあるベジタリアンスープにはこれ以上のベースはありません。伝統的な親友のスティルトンなしでブロッコリーをスープメニューに表示することはあまりありませんが、この簡単でシンプルなレシピは、クリームフレーシュのたっぷりの助けを借りて、クリーミーさを犠牲にすることなく脂肪を減らします。そして、もしあなたが本当にそのチーズのヒットを見逃したなら、あなたはいつでも一握りのチェダー・トップのクルトンでそれを出すことができます。このレシピは4人分の料理で、合計で約30分かかります。
スロークッカーでキジを調理する方法
材料
- バターのつまみ
- オリーブオイル小さじ1
- 大玉ねぎ1個
- 1のようだった
- にんにく2かけ
- ブロッコリー600g
- 1リットルの野菜ストック
- 大さじ2クレームフレッシュ
- 塩とコショウの味
- クルトン、提供する
方法
バターが溶けるまで、中火でバターとオイルを鍋に入れます。
タマネギとネギを大まかにスライスして鍋に加え、柔らかくなるまで5〜10分間調理します。刻んだニンニクをかき混ぜ、さらに1分間調理します。
ウェインルーニー家族
ブロッコリーを鍋に加え、ストックに注ぎ、混合物を柔らかくなるまで10分間煮る。
フードプロセッサーでハンドブレンダーまたは泡立て器で溶かします。
鍋に戻って味付けをします。お気に入りのクルトンを散らして、熱いパイピングを提供します。