- 元気
提供しています：
6-8スキル：
かんたん費用：
安いです料理：
5分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 90 kCal | 5％ |
| 太い | 8g | 11％ |
バルサミコドレッシングを添えたロケットサラダは、簡単に作ることができます。シンプルなサイドディッシュや、チキン、魚、塩漬け肉を添える軽いサラダを探している場合に最適です。このレシピは6〜8人を対象とし、わずか5分で音が鳴ります。この簡単な自家製バルサミコドレッシングをマスターしたら、このソースを他のサラダのために何度も作りたいと思うでしょう。このサラダの一部は、一食当たりわずか90カロリーで機能します。
材料
- 100g-130gパケットロケットサラダの葉
- ドレッシングの場合：
- 大さじ6エキストラバージンオリーブオイル
- 大さじ2バルサミコ酢
- 大さじ1レベルの蜂蜜
- 全粒マスタード大さじ1
方法
サラダの葉をふた付きの適切なボウルに傾けるか、ボウルを粘着フィルムで覆います。
ドレッシングを作るには、すべての材料を小さなジャーにスプーンで入れ、ジャーを密封し、よく振ってドレッシングを混ぜます。
サービングの直前に、ドレッシングをもう一度振ってよく混ぜてから、ロケットの葉の上に注ぎ、ドレッシングでコーティングするように回します。
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