シャーロット・クロスビーが彼女の10カロリーのスナックの秘密を明らかにします!



現実のスターであるシャーロットクロスビーは、ジョーディーショアの家でのパーティー、飲酒、ワイルドナイトの愛で有名になりましたが、完全なライフスタイルの見直しにより、わずか7か月で印象的な3つの石にシフトしました。



シャーロットは、MTVの共演者と並んで名声を獲得し、セレブビッグブラザーで忘れられない姿を見せた後、フィットネスの世界で2つの成功したフィットネスDVDをリリースし、新しいキャリアパスを築きました。彼女の3分間のBelly Blitzは、Amazonチャートのトップに直撃し、多くの新しいファンと、シャーロットの劇的な変化に触発されたfitspoのフォロワーを引き付けました。

Instagramの投稿で彼女の変容を振り返って、彼女は次のように書いています。「年を終える前と後がどれだけ遠くに来たのかを振り返ってみてください。

ポンポン動物

それでは、シャーロットはどのようにしてこのような驚くべき結果をこんなに早く達成したのでしょうか?ここでは、彼女がフォロワーに体重を減らすことができることを知らせるためにセレブのダイエットアドバイスを掲載していますが、罪悪感をすべて放棄する必要はありません...



食事を現実的にする

シャーロットのファンが彼女について最も愛していることの1つは、彼女の関係性です。3石以上を失う決意を持っているにもかかわらず、シャーロットは甘い欲求と戦うことがどれだけ難しいかを知っています。

シャーロットは、自分を完全に否定する代わりに、好きなときにおやつを食べることをお勧めしますが、低カロリーのスナックであることを確認してください。 OKと言えば!雑誌は次のように語っています。これは非常に難しいことであり、私たち全員が最終的に洞窟に陥ります。おいしいだけでなく、腰に優しいものを見つけてみませんか?」

シャーロットの一番のヒントは、「このゼリーを見つけました。10カロリーで、とても美味しい」と言って、ハートレーゼリーポットを試すことです。



なぜ減量しようとしたのか覚えておいてください

シャーロットは彼女の誠実さで有名であり、体重が家族を引き裂いていることに気付いた悲惨な瞬間をフィリップ・スコフィールドとホリー・ウィロビーが主催するこの朝に明らかにした後、彼女の減量の旅は変わっていません。

シャーロットは、おかあさんとひどく口論をしていました。 「マクドナルドから3回食事をし、それを食べるためにトイレに隠れましたが、彼女は(ママ)すべてのチーズバーガーペーパーの音が聞こえました。

「彼女はとても怒っていたので、私たちはこの巨大な列を持っていました、そして私は数週間泣きました、私たちは空港に行き、話しさえしなかったし、飛行機で隣に座っていませんでした



「私と私の家族の間に本当に来ていたのは、彼女が私が不健康だったのを見ることができたからです。



チートデイを自分でできるようにする

今年、シャーロットはレシピ本「Live Fast Lose Weight」を公開します。読者は、健康的な食べ物と…それほど健康的でないものの混合物を目にすることを期待すべきです。

シャーロットは彼女の新しいライフスタイルを完全に受け入れていますが、順調に進むために、彼女は時々チートをしなければならないことを知っており、彼女のフォロワーにも同じことを勧めています。

子供と一緒に楽しいこと

シャーロットは言う; 「私は朝食に卵を、そして昼食にサラダを、夕食に鶏肉とトマトとモッツァレラチーズを用意しています。

「しかし、私は普通ですので、私はチートの日もあります。チートの日には、揚げ物、ファンタとビッグマックの食事、ダブルチーズバーガー、6つのチキンナゲット、2つのサワークリームディップがあります。また、ポテトチップスとカップケーキも食べます。」



自分の古い写真を保存して、どこまで来たかを思い出させます

シャーロットはザ・サンに、ジョーディー・ショアの家でのワイルドなパーティーの日中の最大の後悔は太りすぎだと語った。 『私の最大の後悔は太っていることです。私は写真を振り返って、「私は若くてテレビでしたが、とても太っていた」と思います。

「私は外見に誇りを持っていなかったし、自分自身をまったく気にかけなかったことを悲しく思います。化粧をせず、ひどい服を着て、毎日マクドナルドを食べ、大量のアルコールを飲んで、体を落胆させます。」



ジムに怖がらないでください

シャーロットは、自分のライフスタイルをオーバーホールする前に、ジムのバニーであることは言うまでもなく、ジムの近くに行ったことさえなかったことを彼女の信者に思い出させます。

ミニメレンゲの作り方

彼女はイーモンホームズとルースラングスフォードに語った。 「運動をしなかった前に。ジムに行きたくありませんでした。自分が何をしているのか分からず、人々が私を見つめているように感じたので、親密に感じました。」

しかし、それはすべて考え方の変化についてでした、とシャーロットは言いました。 「最初は運動が困難でしたが、私は今とても強いので、両方を背負って運ぶことができました。」



他の人のネガティブさがあなたを止めさせないでください

シャーロットが減量を始めたとき、彼女は自分のワークアウト用具で自分のInstagramページに自撮りを投稿し、残酷なトロルが彼女の容姿についてコメントしました。 「ワークアウトギアに自分の自撮りを投稿し、InstagramとTwitterで多くの憎しみと悲しみを覚えます。」

「人々は、「平凡な」、「パンケーキa * se」、「明らかにスクワットをしない」などと言います。彼らは、私がまっすぐに上下するスペルク、スティックのように見えると言いました。何よりも私を悩ませました。なぜなら、私はその一生懸命仕事をして、体重を減らしても、人々はまだ元気だったからです。」

シャーロットはフォロワーに、あなたがしていることを続け、ネガティブな注意があなたの目標に到達するのを妨げないように思い出させます。

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