提供しています：
4準備：
15分料理：
10分中国のお持ち帰りに行かないでください。代わりに家でこのチキンとカシューナッツを炒め、いくらかのお金とポンドを節約しましょう！このレシピは30分以内に準備ができ、完璧なスピーディーな夕食になります。健康的で安価で、4種類の餌が与えられるので、家族を養うのに最適です。この炒め物は、ご飯または麺で満たされていますが、あなたにとっては良いものです。これは、子供たちにもっと野菜を食べさせる素晴らしい方法です。カラフルで風味豊かで、家で手に入れた新鮮な野菜を何でも追加できます。テンダーブロッコリーを加えたり、カシューナッツを落花生と交換することもできます。このレシピではローストが多すぎるため、塩漬けではなくローストを使用してください。
ゴールデンミルクレシピ英国
材料
- 15ml（大さじ1）オイル
- 50g（2oz）カシューナッツ
- 350g（12oz）チキンストリップ
- 種なしで薄くスライスした赤ピーマン1個と黄ピーマン1個
- 75g（3オンス）のマンゴー、薄切り
- 60ml（大さじ4）軽い醤油
- ライスワインビネガー大さじ30ml
- 15ml（大さじ1）トマトケチャップ
- 5ml（小さじ）コーンフラワー
方法
ほとんど喫煙するまで中華鍋でオイルを加熱します。カシューナッツを加えて、数秒間黄金色になるまで炒めます。スロット付きスプーンで取り外して脇に置きます。
鶏肉をフライパンに加えて、中強火でピンク色が出なくなるまで4〜5分間炒め、スライスしたピーマンとマンゴーをかき混ぜます。さらに2〜3分間炒めます。
軽い醤油、ライスワインビネガー、トマトケチャップ、コーンフラワーを混ぜます。カシューナッツを鍋に追加します。
ソースが厚くなり、鶏肉と野菜に艶が出るまで、1〜2分間強火で炒める。ご飯や麺を添えて