- 元気
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2スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
5分この迅速でシンプルなフルーツとヨーグルトのミューズリーは、一日を明るく爽やかにスタートさせます。ミューズリーの大きなバッチを作成し、気密容器に保管できます。非常によく保たれ、他のあらゆる材料を追加できます。イチゴとバナナはヨーグルトにとてもよく合います。どんなフレーバーヨーグルトでも使用できますが、ナチュラルヨーグルトは特に良いです。このレシピの量は2人前ですが、もちろん一人一人の量を増やすのは非常に簡単です。
マイケルモズレー52ダイエットレシピ
材料
- 150gカートン低脂肪ナチュラルヨーグルト
- 50gの混合穀物
- ぶどう25g
- 乾燥ココナッツ15g
- 15gカボチャの種
- ヘーゼルナッツ15g、みじん切り
- イチゴ2個
- スライスした小さなバナナ1個
- ネクタリン1個、小片にカット
- ラニーハニー小さじ2
方法
ヨーグルトをサービングディッシュに注ぎます。
シリアル、レーズン、ココナッツ、カボチャの種、ヘーゼルナッツを小さなボウルに入れて混ぜます。
バタフライクッキーの作り方
ヨーグルトの上にミューズリーの混合物を振りかけ、次にイチゴとバナナのスライスを追加します。
はちみつを上から霧吹きします。