提供しています:
2スキル:
かんたん費用:
安いです準備:
10分料理:
10分栗のキノコはあなたに適しています。彼らはビタミンB(ストレスに対して作用します
および疲労)、ビタミンD(髪、肌、爪を強く健康に保つ)
カリウム、セレン、銅などの鉱物。彼らも美味しそうです!特に調理時
少しニンニクとバターを塗ったトーストの上でポップ...
里親であること
材料
- オリーブオイル大さじ2
- 栗のキノコ300g、拭き取り、切り取り、ざっくり刻んだもの
- つぶしたニンニク2片
- 大さじ2〜3杯
- 塩と挽きたての黒胡pepper
- 厚切りパン2枚、トースト
- バターのつまみ
方法
フライパンで油を熱し、キノコが黄金色に変わるまで調理します(これには約5分かかります)。にんにくを加えてさらに1分ほど煮ます。刻んだパセリを加え、穏やかに混ぜ、塩こしょうで味付けする。
温かいプレートにホットトーストをかけ、必要に応じてバターを塗り、温かいキノコの上にスプーンで混ぜます。