提供しています：
2スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
10分料理：
10分栗のキノコはあなたに適しています。彼らはビタミンB（ストレスに対して作用します
および疲労）、ビタミンD（髪、肌、爪を強く健康に保つ）
カリウム、セレン、銅などの鉱物。彼らも美味しそうです！特に調理時
少しニンニクとバターを塗ったトーストの上でポップ...
里親であること
材料
- オリーブオイル大さじ2
- 栗のキノコ300g、拭き取り、切り取り、ざっくり刻んだもの
- つぶしたニンニク2片
- 大さじ2〜3杯
- 塩と挽きたての黒胡pepper
- 厚切りパン2枚、トースト
- バターのつまみ
方法
フライパンで油を熱し、キノコが黄金色に変わるまで調理します（これには約5分かかります）。にんにくを加えてさらに1分ほど煮ます。刻んだパセリを加え、穏やかに混ぜ、塩こしょうで味付けする。
温かいプレートにホットトーストをかけ、必要に応じてバターを塗り、温かいキノコの上にスプーンで混ぜます。