赤ちゃんや幼い子供の親にとって、熱波はうめき声以上のものになる可能性があります-暑い日に赤ちゃんを冷やす方法を見つけようとするとき、彼らは快適で、最も重要なことは、安全であるため、それは大きな懸念になる可能性があります暑さの中。
赤ちゃんと子供は、水の損失の最小レベルに敏感であり、赤ちゃんの脱水はすぐに対処しないと深刻になる可能性があります。
最善の戦略は予防であり、あなたの小さな子供を太陽の下で涼しく保つことは優先事項です。
暑い気候で寝ることは大人にとっては十分に悪いことかもしれませんが、赤ちゃんにとっては単なる迷惑以上のものであり、深刻な健康上のリスクです。
落ち着きがなく不快になるだけでなく、幼い子供が過熱すると、場合によっては突然の乳児死亡症候群に至る可能性があり、生命を脅かす可能性があります。
赤ちゃんの体温、過剰な発汗、顔の赤み、または急速な呼吸に注意して、赤ちゃんの過熱に注意してください。それらはすべて、暑すぎる兆候かもしれません。 The Lullaby Trustの専門家は、「快適で安全な軽量寝具または軽量でぴったりのベビースリープバッグ」を使用して、16-20°Cの赤ちゃんの室温が安全な睡眠に最適であることを推奨しています。
お子様が過熱する可能性を減らすため、さまざまな専門家に相談し、暑い日に赤ちゃんを冷やす方法に関するいくつかの重要なヒントを集めました。
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暑い日に赤ちゃんを冷やす方法：
1.クールなベビー服–綿の底
「暖かい季節には、赤ちゃんのボトムシートをナイロンではなく綿に変えてください。後者は汗を吸収します。」
スティーブピカリング、サセックスベッドの睡眠エキスパート
Joie UKの製品開発責任者、Damon Marriotが追加 ： 「軽くて通気性のあるコットン生地は、天然繊維が肌を呼吸させるので、赤ちゃんの涼しさを保つのに最適です。気温に応じて服を着たり脱いだりできるので、重ね着も便利です。英国の天気が暑いから涼しいものへとすぐに変わることがあります。
2.服を捨てる
ダミオン・マリオットは次のように述べています。「赤ちゃんがまだおむつに乗っていて、とても暖かい場合は、日陰にいる限り、服を着ない自由を楽しんでください。」
3.クールホイール
Damion Marriotは、ベビーカーやカーシートをモスリンの布で覆うことを検討するか、頻繁に暑くてべたつく場合は、ライナーに通気性のある素材を入れたベビーカーに投資する必要があると言います。彼は次のように勧めています。追加の利点は、混乱が生じた場合でも簡単に取り外して掃除できることです。」
4.はねかける
「あなたの小さな子供が不快でベタベタするのが気になるなら、就寝前に赤ちゃんのために涼しいまたはぬるま湯を選びましょう。」
スティーブピカリング
5.冷湿布
「冷湿布を作成し、膝、内肘、首などの主な圧迫ポイントに適用します。フランネルを冷たい水で絞って、小さな額やこめかみに当てると、素晴らしい冷却効果も得られます。」
スティーブピカリング
6.水分補給
「水分を補給してください！これは、赤ちゃんが十分な水分を授乳する必要があるため、母乳で育てる場合に当てはまります。哺乳瓶で哺乳または離乳する場合は、夜間であっても大量の冷却された沸騰水が消費されるようにします。
アンジェラスペンサー、Babyopathyの創設者および著者
7.クールな表面
「赤ちゃんの肌の材料と同じくらい重要なのは、あなたがそれらを置く表面であり、それが変化するマットのように寒くてベタベタしていないことを確認してください（例えば、真夜中に変わるときはモスリンを最初に置いてください）柔らかいだけでフリースのように暑すぎます。」
アンジェラ・スペンサー
8.冷却空気を循環させる
「部屋が非常に暑い場合、ファンは一般的に熱風を動かすだけなので、水のボトルを凍らせて、冷凍庫から直接ファンの前のボウルに入れておくのが良いトリックです。これは、室内でファンが動き回る空気を冷却するのに役立ち、温度が下がり始めるまでに水が除霜されます。
赤ちゃんを就寝させる約30分前にこれを開始して、赤ちゃんの就寝時間に室温が安全であることを確認できるようにします。」
アンジェラ・スペンサー
9.階下で寝る
「2階が本当に暑すぎる場合は、2階の部屋でしばらく寝るように変更します。少し涼しいので。私たちの熱波はそれほど長く続くことはないので、涼しい部屋に着替えなければならないのはたった数日です。
アンジェラ・スペンサー
10.リラックスして
「欲求不満の赤ちゃんは体温を上げるだけなので、暑いときは就寝前の心を落ち着かせてください。彼らが自然に落ち着くのを許し、可能であれば天候が再び冷えるまで泣き叫ぶことを避けます。」
スティーブピカリング
11.夜の薄層
あなたの小さなものに軽いレイヤーを置くことは、赤ちゃんを冷やす方法の良いヒントです。
「夜間の衣服の一般的な経験則は、赤ちゃんが必要なものに薄い衣服を1層追加する必要があるため、暑さのために何も必要ない場合は、おむつの上に薄いベストがあれば十分です通気性があります。」
アンジェラ・スペンサー
12。 光線から離れて
赤ちゃんを冷やす方法についての明らかなヒントのように思えるかもしれませんが、赤ちゃんが本当に小さい間、それは非常に理にかなっています。
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SondスキンケアのスペシャリストであるIsabel Sharkar医師は次のように説明しています。「赤ちゃんが昼寝をしている場合、赤ちゃんを窓から日陰に置いて、屋内でも直射日光を避けてください。太陽は午前11時から午後3時の間に最も強いことに注意してください。」