多くの新しい母親は、赤ちゃんに母乳を与えているときに母乳を増やす方法を知ります。
コートニー・カーダシアンの体重
NHSによると、赤ちゃんが十分な母乳を飲んでいる兆候が多くあります。例えば、飲み込むのを見たり聞いたり、吸うと頬が丸くなったままになり、授乳の終わりに自分で乳房から出て、リラックスしたように見えます完了したらコンテンツ。
よく食べている赤ちゃんは通常、最初の2週間後に体重が増え（出生時体重の一部が失われるのは普通です）、幸せで、健康で、満足しているように見えます。
母乳が十分に出ていないこと、または赤ちゃんが適切に栄養を与えていないことを心配している場合は、助産師または健康訪問者に相談することが重要です。しかし、母乳の供給を増やすための自然な方法がいくつかあります。上手。
インターネットのママが試した最も成功した（そして驚くべき！）アイデアのいくつかを以下に示します。
この渦巻きのベンとジェリーのオーツ
ねえ、余分なアイスクリームを食べる言い訳をしたくないだろうか？子育てサイトのロンパーによると、ベンとジェリーのこの特定の浴槽は、母乳育児の母のヒーローと呼ばれています。
このブラウンシュガーとシナモン風味のブレンドの重要な成分はオート麦で、サイトは「他の多くの利点とともに、授乳中のママが生産するホルモンを作るミルクを増やすと考えられているサポニンを含む」と説明しています。もちろん、アイスクリームだけではありません母乳を増やす方法への完全な答えになるために、しかし、私たちが正直であれば、私たちはそれを試してみるためにボウル一杯を食べることを嫌わないでしょう...
スターバックスピンクドリンク
Facebookページのユーザーは、あるユーザーがTシャツに漏れるほど多くのミルクを消費していると言ったときに、この魔法の飲み物を世間の注目を集めました。
チキンとマッシュルームのパイショートクラストペストリー
飲み物はココナッツミルクとスターバックスのストロベリーアサイリフレッシャーの混合物のブレンドであり、ミルキーママスの女性だけが確信している女性ではありません。マム・ステファニー・レスターはライフハッカーに、ピンクの飲み物を飲んで2日目、「ミルクは文字通りほぼ1分間吹き付けていて、これまでになかった」と語った。
授乳クッキー
母乳を増やす方法を見つけるのは難しいかもしれませんが、あなたの側に授乳クッキーがあれば、少なくともおいしいこともあります！多くの母親は、オートミール、ココナッツオイル、ナッツバターなどのミルクブースト成分で作られたこれらのビスケットを、母乳育児を促進するために誓います。
レシピはさまざまであり、自分の好みに合ったものを見つけて、遊んでみる価値があります。あなたが台所を軽くたたいていない場合は、既製の授乳用クッキーを提供しているオンライン会社もあります。
フェヌグリーク
フェヌグリークは母乳の供給を増やすと考えられている伝統的な治療法であり、研究はその真の有効性について議論していますが、試してみても害はありません。
フェヌグリークのサプリメントは入手可能ですが、さまざまなレシピで楽しむことも、お茶として醸造することもできます。フェンネル、クミン、ゴマなどの他の芳香成分も母乳育児中の母親に有益であると考えられています。
ガーリックミルク
さて、これはおそらくあなたの夢のティップルのようには聞こえませんが、ニンニクミルクは授乳を助けると言われている別の飲み物です。方法は、通常、クローブを水と牛乳にすりつぶし、蜂蜜または砂糖で甘くして味をつけ、沸騰させてこする。
トナカイのほこりの作り方
液体のニンニクに直面できるかどうかわからない？それを食べることも効果的かもしれません-例えば、ある研究では、ニンニクを食べた母親の赤ちゃんは食べなかった人よりも長く食べたことが示されました。
しかし、他の親は、食べすぎると赤ちゃんがつるつるになる可能性があると報告しているので、それがあなたの状況に役立つ解決策であるかどうかはあなた次第です。