どのくらいの頻度で寝具を洗うべきですか？私たちは私たちの家をきれいに保つと思うのが好きです（子供、ペット、パートナーが走っているときは簡単な偉業ではありません）...あなたが知っておくべきことは次のとおりです...
どのくらいの頻度で寝具を洗うべきですか？タオル、ティータオル、ブラジャーはどうですか？専門家があなたの家を清潔で無菌に保つ方法を明らかにします。
終わりのない洗浄の流れの中にいるように感じますが、科学者たちは今、これはおそらく私たちの家の周りの細菌の量と戦うのに十分ではないと言っています。最近の研究で、日常の物がどれだけ汚いのかを調べたおかげで、私たちは非常に汚い気持ちになり、不思議に思っていました。
微生物学者や他の専門家によれば、電話（1日に最大150回触る！）、シーツ、枕、ブラジャー、ジーンズ、ティータオル、pjs、さらにはマットレスでさえも、細菌および細菌。 しかし、これらの日用品をどれくらいの頻度で掃除または捨てるべきでしょうか？
バスタオル
クリーン：3〜4回の使用ごと
すでにきれいな体に対してのみ使用されているにもかかわらず、タオルはあなたが考えるよりもはるかに定期的に洗う必要があります。
クリーニングの専門家、Ralitsa Prodavovaは、メトロに3〜4回使用した後、タオルを本当に洗う必要があると言いました。「タオルを使って体をスクラブするたびに、死んだ皮膚細胞が材料にしがみつき、そこに残る。
「タオルを鼻に持っていくとカビ臭がする場合、それはタオル自体にバクテリアが増殖していることです。」
専門家は、定期的にタオルを洗うという儀式に入ることが非常に重要である理由について続けました。
「タオルは湿気が多く暖かいため、虫や細菌の繁殖地として最適です。だからこそ、清掃スケジュールを常に把握する必要があります。」
タオルを定期的に十分に洗わないと、皮膚の炎症や吹き出物の原因にもなります。
肌の専門家であるキャンディスブラウンは、Metroにこのリスクについて次のように語っています。「汚れたタオルで顔を乾燥させると、にきびが発生する可能性があると考えられてきました。 。
「顔を乾かすと、少量の油、汚れ、化粧の残り物が残ります。」
彼女は続けました。「タオルにはバクテリアが混入します。そして、その日遅くに、次にそれを乾かすときに顔全体に塗り付けて、毛穴にバクトリアを移し、吹き出物を刺激し、刺激を引き起こします。」
そのため、他のタオルを洗うときに余分なタオルを1枚または2枚交換して交換することを意味する場合でも、清潔で清潔に保つことは価値があります。
また、バクテリアを殺すために必ず高温で洗ってください！
ゲッティイメージズ
ハンドタオル
スワップ：2回使用
バスタオルとまったく同じように、洗ったばかりの手を乾かすたびに、有害なバクテリアが大量に再び吹き付けられます。
多くの場合、私たちは適切に手を洗っていないので、手に残ったものはすべてハンドタオルに移され、それが細菌の繁栄の完璧な繁殖地となります-そのしっとりとテクスチャーのおかげです。厄介なサイクルなので、2日ごとにハンドタオルを交換して終わらせてください！
ティータオル
クリーン：毎日
私たちは皆、私たちのお茶のタオルが調理後にきしむようにきれいではないことを知っていますが、新しい研究はそれらが実際に食中毒を引き起こす可能性があることを発見しました！
モーリシャス大学の研究者は、1か月間繰り返し使用される100枚のタオルを見ました。複数の仕事に使用されたティータオルには、大腸菌などの細菌が付着していました。
実際、タオルの49パーセントはバクテリアの成長を示し、36.7パーセントは大腸菌を含む大腸菌群を成長させました。
大腸菌の大部分は無害ですが、一部の亜種は深刻な食中毒を引き起こす可能性があります。肉を食べる家庭のお茶のタオルには、大腸菌群とブドウ球菌が非常に多く見られました。
この研究の筆頭著者であるSusheela Biranjia-Hurdoyal博士は次のように警告しています。「湿ったタオルとキッチンタオルの多目的な使用はやめるべきです。子供や高齢者のいる大きな家族は、台所の衛生に特に注意する必要があります。」
毎日、または調理するたびに、タオルを交換することを目指してください。キッチンロールを使用して手を乾かすか、こぼれたものをきれいにして汚染のリスクを最小限に抑えることをお勧めします。確かに思考の糧...
かわいいおもちゃ
クリーン：週に1回
柔らかいおもちゃは、あらゆる種類の虫や細菌の繁殖地として機能します。おもちゃを子供の手から賞賛することは難しいかもしれませんが、どこにでも持って行く場合は、週に1回掃除することが重要です。たくさんの柔らかいおもちゃを洗濯機に入れることができますが、ラベルを確認してください。おもちゃが非常に壊れやすい場合、ホコリダニやナンキンムシを殺すために、フリーザーに数時間、理想的には一晩置いてください。
クリスティン・シュナイダー/ゲッティ
キッチンスポンジ
クリーン：毎日、週に1回交換します
キッチンスポンジがすべての鍋やフライパンを掃除するのに使用されている場合、キッチンスポンジはそれほど汚れていないと思うかもしれません。しかし、これらの汚れたキッチンのカウンタートップ、食器類、まな板に触れた後、汚れた温水に放置すると、キッチンスポンジは実際にかなり汚くなる可能性があります。実際、あなたが洗うのに使うものはまさにあなたの家で最も汚いものの一つです！
Good Housekeepingの専門家であるCaroline Bloorによると、キッチンで掃除するのに使用した布やスポンジはすべて捨てて、毎週交換する必要があります。それだけでなく、彼らは毎日徹底的にきれいなすすぎが必要です。
私たちのほとんどは、スポンジを流し台に少し長めに入れておくのは無罪かもしれませんが、研究によると、スポンジには1平方インチあたり最大1,000万個の細菌が含まれている可能性があります。ある文脈で言えば、それは実際あなたのトイレよりも汚れています...
どのように紙張り子を作りますか
研究者はまた、スポンジを効果的に洗浄しないとバクテリアを取り除くことができることを発見したため、食中毒やコレラなどの望ましくない病気をキッチンに招かないようにする最善の方法は、週に一度スポンジを交換することです。
下着
ラバーボール/マイクケンプ/ゲッティ
私たちはみんなお気に入りのペアを持っていますが、どれくらいの頻度でズボンを交換する必要がありますか？ DORINA UKのゼネラルマネージャーであるランジェリーのエキスパート、マリア・ライアンによると、それは私たちのほとんどがおそらくするよりも頻繁に起こります...
OKと言えば！オンラインでは、マリアは次のように述べています。「合成下着（ポリエステル、サテン、レースなど）をより多く着用する女性は、パンツを3〜4か月ごとに交換する必要があります。綿や絹などの他の素材ほど通気性がありません。」
綿の下着にこだわる場合は、6か月ごとにコレクションを更新することをお勧めします。「一般的に、すべての女性は季節ごとのワードローブを着替えるたびに下着を交換することを検討してください。
ファブリック弁当
クリーン：使用後は毎回
ある調査によると、布製のお弁当箱の73％にカビや腸球菌などの有害な細菌が含まれています。 e-clothによる調査では、お弁当箱はパン粉や余分な食べ物のために単に磨かれているだけで、適切に洗浄されておらず、かゆい目、咳、喘息または食中毒を引き起こす可能性のある細菌の繁殖につながる可能性があります。
小さいものを片付けるときは、まず自分の手を洗ってから、白ワイン酢で箱をよく拭いて消毒してください。炭酸水素ナトリウムを少しふりかけてから、一晩置いて臭いを取り除きます。
再利用可能な買い物袋
クリーン：数回の使用ごと
食料品に使用されるトートバッグとキャンバスバッグは、ひどくこぼれた場合を除き、洗濯機の内部を見ることはめったにありません。ただし、Science Is Usは、ショッピングバッグの99％に大腸菌、糞便、および大腸菌が含まれていると報告しています。
生の果物と野菜、そして肉と魚を入れたという事実を考えると、その中のバクテリアがすべて動揺しているのはかなり不安です。それで、次回洗濯物をたくさん持ったら、そこにキャンバスバッグを投げてください！
クリスティン・リー/ゲッティ
タッパーウェア
溝：3か月ごと
毎日、ランチやディナーの残り物に使用しますが、これらのプラスチック製の容器は一年中一緒にいることを意図したものではありません。
Hassle.comによると、タッパーウェアボックスにはBPA、BPS、フタル酸エステルなどの化学物質が多く含まれているようです。幸いなことに、交換するには高価すぎません！
エメリーボード
溝：3回ごとに使用
木製または紙の爪やすりはほとんど掃除が不可能であり、頻繁に捨てられることを意図しています。アンドリュー・ライト博士はデイリー・メールに、汚れた板が割れた爪や持ち上げた爪に使用された場合、感染が起こる可能性があると語った。また、感染は人々の間で広がる可能性があるため、共有することも避けてください。
そのため、ファイルを3回使用するたびにチャックで外すか、ガラスのネイルファイルを購入してください。
皿布
溝：毎週
はい、日常的に抗菌スプレーで覆われている食器用布でさえも安全ではありません。
使用するたびに布をシンクのそばに落とすと、バクテリアが非常に早く繁殖する機会が得られます。調査によると、ふきんの89％には大腸菌が含まれており、小さな子供や高齢者にとっては致命的となる場合があります。
ジョナサン・ゲルバー/ゲッティ
ストレートヘアアイロン
溝：4年ごと
たぶん、これは高価なトングに投資する前にあなたを二度考えさせるでしょう！ GHD教育マネージャーのロバートコヴァクスは、古い矯正機があなたの髪にさらにダメージを与える可能性があるとママミアに語った。
『髪の状態が影響を受ける可能性があります。それは、乾燥した枝分かれした端、および輝きの欠如を引き起こす可能性があります」 「すべての電気ツールと同様に、それらの寿命は使用頻度に依存しますが、4年以内にすることをお勧めします。」
まな板
溝：12か月ごと
生の肉や魚など、非常に多くの種類の食品に非常に頻繁に使用されていますが、まな板を毎年交換する場合は手に入れてください！私たちも...
どうやら、木の板はバクテリアを抱くための最悪の犯人です-研究は、彼らが便座より200％多くの糞便バクテリアをホストできることを示しました。
そのため、特に汚れや深い割れ目、ひび割れがある場合は、ボードを1年に1回交換してください。これらは、厄介な細菌の小さな隠れ場所です。
Capelle.r /ゲッティ
木製スプーン
溝：5年ごと
木材はバクテリアを寄せ付けない最高の素材ではないようです！金属やプラスチックよりも多孔質であるため、細菌が頻繁に洗濯されたり、増殖したり、隠れたりするための隅々があります。
木の板のように、木のスプーンには大腸菌のリスクがあり、ひびが入った場合はすぐに交換する必要があります。また、それらの一部が暗くなったり柔らかくなったりした場合、木材が腐っていることを意味する可能性があります。キモい！
かみそり
画像ソース/ゲッティ
溝：5〜7回の使用ごと
皮膚科医のホイットニー・ボウは、カミソリが数回使用されるとすぐに、すでにバクテリアにさらされていると、特にシャワーを浴びている場合は、精製所29に話しました！
ホイットニーによると、「濡れた、結露の多いシャワーにさらすと、ブレードの錆がはるかに早くなり、細菌にさらされる可能性が高くなります。肌を引っ張ったり、傷をつけたりすると、それを投げる時間です。」
つまり、これらの厄介な小さな赤い隆起は、カミソリが細菌で覆われている可能性があることを示しています。どうして？ひげをそるときはいつでも、皮膚に小さな切れ目を入れています。これは、かみそりに残っている細菌が入って感染する可能性があります。
もちろん、あなたのカミソリが錆びているか、仕事をしていないだけなら、それは長い間箱に投げられます！使用するたびに適切にすすぎ、浴室の食器棚や窓辺のような乾燥した場所に保管することで、ブレードの寿命を延ばすことができます。
スリッパ
クリーン：できるだけ頻繁に、6か月ごとに交換します
仕事で長い一日を過ごした後は、靴を脱いで快適なスリッパでくつろぐのが一番です。しかし、あなたのお気に入りのスリッパがどれくらい長く家の周りに横たわっているのか考えたことはありますか？
ブライトサイドのガイドによると、温かいスリッパは厄介な真菌感染を広めるのに最適な場所です。足の損傷を防ぐために、これらの古いスリッパは6か月ごとに捨てる必要があります...これは、快適な新しいペアを購入するための完璧な言い訳だと思います！
また、私たちはスリッパを洗濯機に時々入れるのを忘れてしまっています。ただし、感染の可能性を減らすために、スリッパを適切かつできるだけ頻繁に洗うようにしてください。
オフィスマグ
クリーン：毎日
仕事で忙しいときは、マグカップを洗うのがおそらく最後のことです。それに直面してみましょう。私たちは汚れたマグカップを少し長すぎるままにしておくか、5回目の補充の前にただすすぐだけで十分です。
ただし、マグカップを定期的に洗わないと、健康に深刻な悪影響を与える可能性があります。アリゾナ大学の環境微生物学教授であるチャールズ・ゲルバによると、オフィスのマグカップの約90％には危険な細菌が含まれています。しかし、さらに悪化します。チャールズはまた、それらの汚いマグカップの20％が糞便バクテリアも含むと言いました。キモい。
これは本当にうんざりしているように聞こえますが、オフィスの私物にはバクテリアは発生しません。
チャールズは、共同のスポンジとブラシは十分な頻度で交換されないため、オフィスの清掃方法も責任があると付け加えました。そして、非常に多くの人々がそれらを使用しているので、これらの細菌が急速に広がるのは当然です。
しかし、オフィスのマグカップをより安全にするために、チャールズはマグカップをできる限り頻繁に家に持ち帰り、おそらく毎日、食器洗い機で洗うことをお勧めしました。キッチンに食器洗い機がない場合は、オフィスで自分で温水石鹸ときれいなペーパータオルで洗ってください。
ベッドシーツ
クリーン：週に1回
真実は、ベッドシーツは、汗、体油、唾液（よだれを垂らした場合）、外部からの汚れ、性液、さらには尿や糞便の深刻なコレクションを積むことができるということです！ランドリーの専門家であるメアリー・マーロウ・レバレットは、汚れたシーツで寝ている間に傷や傷があれば、必ず感染する可能性があるとATTNに語った。
「アスリートの足と他の菌類は、生地から移すことができます。シーツや枕カバーを頻繁に掃除しないと、液体が枕やマットレスに染み込み、洗濯機でシーツを投げるよりも掃除がはるかに難しいと彼女は言います。
これに加えて、毎晩排出する死んだ皮膚細胞は、細胞から摂食するホコリダニを引き付け、喘息患者の呼吸に影響を及ぼす可能性があります。
最近のYouGovの調査によると、私たちの20人に1人が4週間ごとにしかシートを洗わず、3日以上が14日間待機しています。微生物学者のローラ・ボウォーターは、細菌を破壊するために最低60cで週に1回洗浄することを推奨しています。 「紫外線は微生物を殺すのに効果的であるため、できれば直射日光の当たる場所でシートと枕カバーを乾燥させてください。残りのバクテリアを殺すために、綿布（200c）の枕カバーの上に熱い鉄をかけます。
ペットボトル
クリーン：数回して捨てる
プラスチック製の水筒を再利用することは、水分補給を維持する最も簡単な方法かもしれませんが、科学者によると、それらは完全に細菌でいっぱいなので、ビンに入れる必要があります！ Treadmillreviewsは、既に使用されているボトルの飲料水は、トイレをなめるのと同じくらい悪いとMetroに語った。いいね
平均的に再利用された水のボトルで見つかった細菌の量は、実際に使用するたびに生じる洗浄、汗、蓄積がないため、トイレにあるものよりも多くなる可能性があります。ボトルで見つかった細菌は、実際には病気になります。
最近のカナダの研究では、学童が使用する水筒のサンプルでは、ほぼ3分の2が飲料水の制限を超えるレベルのバクテリアを持っていることがわかりました。
この研究の科学者は、定期的な使用が食中毒型の病気につながる可能性がある一方で、細菌の増殖を助けることができるのは水のボトルにある小さな尾根だと考えています。定期的に水筒を洗うことは、良いことよりも害になると考えられています。高温で洗浄すると、プラスチック中の化学物質が分解されて水に入ります。
シンシナティ大学のスコット・ベルチャー薬理学教授は、「加熱すると、化学物質がプラスチックから移動する速度が確実に増加する」と語った。
しかし、ボトルを捨てるためだけに水のボトルを買い続けるのは愚かで高価なようです。常に同じペットボトルから飲むことは有害である可能性がありますが、それを数回再利用することは心配する必要はありません。同じボトルを使い続けたい場合は、食器洗い機で安全に細菌を寄せ付けない特別な再利用可能なボトルを購入できます。
ジーンズ
Mohd Hafiez Mohd Razali / EyeEm / Getty
リーバイスのCEOが新しいジーンズを洗わずに1年間行くことができたら、どうしてできないのでしょうか？
クリーン：6か月ごと（もしあれば）
さて、これは極端なことかもしれませんが、Hiutデニムの創設者であるDavid Hieattは、ジーンズを最高の状態に保つための鍵は、少なくとも6か月はジーンズを洗わないことだと言います。着る人に。
「あなたが作るすべての折り目、あなただけの折り目。座る方法、ポケットに携帯電話を入れる方法、特定の場所で藍をこすり落とす。それは適切なものというよりも色のあるものだ」と彼は説明する。
「No Wash Club」の創設者でもあるデビッドは、「誰かがそれらを冷凍庫に入れて、新鮮にするために他の人が空気中に放置する」と言います。匂いに我慢できれば努力する価値があります。」
そして、デビッドは彼の無洗浄擁護活動で一人ではありません-昨年、Levi'sのCEOは彼が1年前のジーンズを洗ったことがないことを明らかにしましたが、これは非常に長い時間のように思われます他のワードローブよりも
微生物学者は、健康の観点からジーンズを絶対に洗わなくても害はないと言います。どうやら材料に付着する主な細菌は皮膚微生物であり、病院などの無菌である必要がある環境で作業している場合を除き、通常は危険ではありません。
ジーンズデザイナーのドナ・イダによると、5回着用するたびにジーンズを洗うだけで、色と繊維を保持できます。 「寒い環境で洗う-30cではなく、ゼロのように寒い」と彼女は言います。
ジムレギンス
クリーン：2着ごと
ジムのレギンスを数回再利用して洗う前に大丈夫だと思ったら、悪いニュースがあるのではないかと心配しています。
専門家によると、洗濯機に屈するまで自分が許す最大のウェアは2つです。 Josh Zeichner、山の皮膚科の化粧品および臨床研究のディレクター。シナイ病院はコスモポリタンに、レギンスは肌に非常に近いため、トレーニング中に生成される油と汗が細菌の繁殖に最適なシナリオになると語った。
これは、ジムのレギンスを頻繁に洗わないと、発疹、真菌感染症、さらには膣酵母感染症を引き起こす可能性があることを意味します。さて、準備ができて、洗浄液！ただし、Sweaty Bettyのプロたちは、かなり速く汚れても、レギンスを30度以上の高さで洗う必要がないことをタイトルに追加しました。財布や環境に適しています。
新しい服
きれい：着る前に！
彼らは店からまっすぐ出ているので、きれいでなければなりませんよね？間違っています。最初の服を着る前に店から持ち帰った服を洗うべきだと言っている衣料品製造の専門家です。それは、人々があなたの前で試着したからだけではありません。
彼女はエルに「服を着る前に絶対に服を洗うべきだ」と説明した。特に肌のすぐ隣にあるものや汗をかくものは何でも。ほとんどすべての糸や染色布は、それらを作るために化学物質を必要としますが、残念ながら、これらは皮膚に触れると厄介な副作用を引き起こす可能性があります。
「繊維の染色や紡績装置で処理できる糸の仕上げに使用される化学物質のほとんどは、刺激物であることが知られています」–ラックから出てすぐに着られるわけではないことを忘れないでください！
アーム
クリーン：2〜3回着用
空の高さまで洗濯物が山積みになっている私たちにとっては朗報です。ブラジャーは毎回洗う必要はありません。
もちろん、特に汗をかく午後を過ごした場合は、1回だけ履いた後に奇妙なブラジャーを洗うこともできますが、平均して毎日洗う必要はありません。これはまた、形状を良好に保ちます。過剰な洗浄は弾性体をすぐに損傷する可能性があるためです。
Rigby＆Pellerのランジェリーエキスパートであるケリーダンモアは、次のように述べています。「バストのしわと腕の下の部分は、暑くて汗をかく環境です。 2回、おそらく3回着用した後のクリーニングが理想的です。」
洗濯機
マーティン・プール/ゲッティ
クリーン：月に2回
お知らせですが、洗濯機は自浄式ではないようです。誰かわかったね？！ Glotech Repairsの調査によると、英国人の5人に1人が洗濯機を洗ったことがありませんが、大腸菌などの危険なバクテリアが蓄積する危険性があります。
回答者のほぼ19％が自分のマシンを掃除したことがないと答え、50％が数か月以内に掃除をしたと答えました。大家族がいる場合、または30度または40度などの低温で定期的にマシンを使用する場合は、月に1回以上行う必要があります。
怠けている場合は、食器洗い機のタブレットをドラムに（明らかに衣服なしで）入れてスプルースを与えることができます。また、石灰スケールの蓄積を防ぎます。または、より環境に配慮したい場合は、古い歯ブラシ、お湯、酢を使用して、ドアのゴム製シールとドラム自体の中の洗剤の引き出しを掃除します。
タイツ
画像ソース/ゲッティ
クリーン：すべての摩耗
さあ、自分で-2日目の着用のためにタイツをリサイクルしたことがありますか？ 「はい」と答えた場合、これを再度行うべきではない理由は次のとおりです。研究によると、タイツは通気性のない素材で作られているため、バクテリアの理想的な繁殖地であり、尿路感染症や酵母感染症のリスクがあります。ロサンゼルスのUCLAメディカルセンターのRadhika Rible博士は、タイリーが足の発汗を増加させ、水虫などの真菌感染症の一因となる可能性があることをDaily Healthに語りました。タイツを洗う時間、私たちは思う...
パジャマ
クリーン：2着ごと
最近の研究では、多くの人が同じパジャマを最大2週間以上着用しており、睡眠中に大量の汗をかいているため、定期的にpjsを洗わないと細菌が大量に発生することがわかりました。 「冬に湯たんぽと厚いパジャマを着て寝ると、汗をかくだけになります」と、Rigby＆Pellerのランジェリーエキスパート、ケリーは言います。また、ベッドで死んだ皮膚細胞を失い、これらはあなたのパジャマに残すことができます-グロス！汚れを寄せ付けないようにするには、2回着用するたびに、または少なくとも週に1回はナイトウェアを洗ってください。
マットレス
溝：8年ごと
ベッドの専門家であるドリームスは、新しいマットレスを購入する頻度について調査を実施しましたが、結果は衝撃的です！この調査では、英国では30,000人が40歳以上のマットレスで寝ることができ、28％の人は8歳以上の使い古したマットレスで寝ており、5％は15年間マットレスを使用していることがわかりました。英国の驚くべき800万台のベッドはスクラッチではありません！
4人に1人が十分な睡眠を得られないと感じているため、古くなったマットレスのせいだと研究者は考えている。では、マットレスをどれくらいの頻度で交換する必要がありますか？ Dreamsによると、8年ごとがまともな夜の睡眠に最適です。ブライミー！
歯ブラシ
ユニオ・バロ・ゴメス/ EyeEm /ゲッティ
専門家が推奨する頻度で歯ブラシを交換しますか？
溝：毎月
これは少し極端に思えるかもしれませんが（特に、自分の歯ブラシが自宅の歯ブラシホルダーに座っている時間を考えると）、西ロンドンのガーデンスクエアデンタルの臨床ディレクターであるアマー・サイード博士によると、推奨される30日間よりも長い歯ブラシ。
「通常、毛が広がり始めるまで待ちます。つまり、ブラシは歯垢を除去する能力が低く、歯茎を損傷する可能性があります。しかし、歯科専門家は、歯茎の出血に苦しんでいる場合はいずれにせよ3か月後に手動および電動ブラシを1か月に1回交換することを推奨しています。
「損傷を見ることはできないかもしれませんが、摩耗と裂け目とブラシのメンテナンス不良の組み合わせにより、細菌が大量に蓄積し、歯茎の汚染と感染の可能性があります。」
歯ブラシで歯を磨いた後、歯ブラシを毎日清潔に保つには、温水と少量のうがい薬で歯ブラシを実行します。
バスタオル
クリーン：週に1回
Henry Hooverの調査によると、私たちのバスタオルは毎週洗う必要があります。それは、毎日正しく洗濯している場合に限られます。石鹸の量が多すぎるとタオルのふわふわ感が低下するため、洗濯時に使用する洗剤の量は半分に抑える必要があります。この研究では、温水で洗浄し、柔軟仕上げ剤もスキップすることを提案しています。
バスタオルは週に一度洗濯する必要がありますが、これは多くの場合、私たちのロットが通過する割合を考えると唯一のオプションです！
トイレ
クリーン：週に1回
別の週に1回の清掃作業で、病原菌を駆除する際に家のトイレに注意を払う必要があるのは明らかです。消毒スプレーとトイレの外側に布、内側にクレンザーを使用します。10分間放置してから、トイレのブラシでこすります。
財布/財布
クリーン：週に1回
特に週に一度、財布に洗濯が必要だとは思わなかったと思いますが、フーバーのテストによると、財布や財布には時々大腸菌やその他の厄介な細菌が運ばれることが示されています（まあ、どれくらいの頻度で処理されるかを考えると不思議ではありません） ）。心配しないでください。新しい財布を洗濯機に入れて台無しにすることはお勧めしません。革にアルコールを含まないベビーワイプを使用したり、綿素材を手洗いできます。
携帯電話
ブロネック・カミンスキー/ゲッティ
クリーン：毎日
アメリカの科学者は51の電話サンプルで7,000種類の細菌を発見しましたが、ほとんどは無害ですが、一部はそうではありません。 Laura BowaterはMail Onlineに、なぜ抗菌ワイプで携帯電話を毎日掃除する必要があるのかを説明しました。「携帯電話を使用すると発熱し、バクテリアが増殖するのに最適な条件を提供します。」
どのくらいの頻度で寝具を洗うべきですか？
枕
クリーン：3か月ごと
これは本当に嫌なところです。 Mail Onlineによると、医師は枕の重量の最大3分の1が虫、死んだ皮膚、ダニ、およびその糞で構成され、平均的な洗浄されていない枕には反乱を起こす16種の真菌が含まれることがあります。幸いなことに、60℃での洗濯はほとんどの細菌を殺すはずなので、3ヶ月ごとに洗濯機に入れてください。
平均的な洗っていない枕には、衝撃的な16種類の菌類が含まれています。
ベッド
クリーン：6か月ごと
ローラは、マットレスのほこりダニの糞がアレルギーや喘息を引き起こし、真菌やカビの胞子が深刻なアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、マットレスを6か月ごとに掃除または蒸すことをお勧めします。生活を少し楽にするために、洗濯機で洗えるマットレスのトッパーに投資する価値もあります（私たちはいつもファンです！）。
これらの調査結果の後、クリーニングルーチンを調整しますか？ Facebookページにアクセスして、会話に参加してください...