舌の痛み：これはあなたの舌があなたに伝えようとしていることです

舌の痛みは、より広い健康問題を示唆する可能性があります-ここに注意すべきことがあります...

（画像クレジット：ゲッティイメージズ）

あなたは舌の痛みを経験していますか？もしそうなら、あなたの舌はあなたの健康について驚くべきことをあなたに伝えようとしているかもしれません。

あなたはそれを認識していないかもしれませんが、あなたの舌はあなたの体の残りの部分で何が起こっているかを示す非常に重要な指標になる可能性があります。ストレスやビタミン欠乏症から口腔がんのリスクまで、舌の痛みや舌のひび割れはイライラする可能性がありますが、無視してはなりません。

潰瘍の痛みからツグミまですべてをカバーする舌の健康への私たちの便利なガイドであなたの舌の痛みが何を意味するかを調べてください。

1.ひびの入った舌

それは意味するかもしれません： あなたはあなたのブラッシングを強化する必要があります

溝状舌、またはひびの入った舌は、心配することはめったになく、非常に正常であると考えられています。

この状態は遺伝的であると考えられており（ダウン症の子供たちの80％以上が溝状舌を持っています）、年齢とともにしわが深まるのと同じように、舌のひび割れも同様です。

問題は、歯の衛生状態が悪いと、亀裂に破片が集まり、感染につながる可能性がある場合にのみ、溝状舌で発生する傾向があります。症状には、舌の痛みや灼熱感などがあります。

それを扱う方法： 溝状舌について懸念がある場合は、歯科医に舌をチェックしてもらうことをお勧めします。歯科医は、溝をきれいにし、最良の口腔衛生方法を勧めることができます。

2.舌の潰瘍の痛み

それは意味するかもしれません： あなたはストレスを感じています。

舌の潰瘍性の痛みは、舌や頬に発生する、打ち抜かれた痛みを伴う領域です。それらは最初の4〜5日間は最も不快であり、その後治まり、最終的に2週間以内に消えます。

舌の潰瘍性の痛みはウイルスによって引き起こされると考えられており、通常、人々が衰弱したりストレスを感じたりしたときに発生します。その他の原因には、酸性または辛い食品の過剰摂取、ビタミン欠乏症、ホルモン、ストレス、または自己免疫疾患が含まれます。

それを扱う方法： 発熱を伴う舌の潰瘍性の痛み、嚥下困難、または痛みが3週間以上続く場合は、医師の診察を受けてください。

3.舌の白いしこり

それは意味するかもしれません： あなたはツグミを持っています。

歯磨き粉ではない舌の白いしこりによって引き起こされる舌の痛みは、口腔カンジダ症に苦しんでいることを意味している可能性があります。

口腔カンジダ症は、カンジダの過剰産生によって引き起こされる酵母菌感染症であり、舌の白いしこりとして現れます。抗生物質は善玉菌を殺し、酵母が引き継ぐことができるため、この状態は抗生物質に関連していることがよくあります。

カンジダ症は、痛みを伴い、食べ物の味が少し変わってしまうことがありますが、通常は幼児に発生しますが、自己免疫疾患、コントロール不良の糖尿病、化学療法患者、高齢者にも影響を与える可能性があります。

それを扱う方法： カンジダ症の疑いがある場合は、医師の診察を受けてください。他のイースト菌感染症とは異なり、ツグミは市販の製品で治療することはできません

4.舌を燃やす

それは意味するかもしれません： 飲みすぎている、うがい薬を使いすぎている、または更年期障害です。

舌の灼熱感は、刺激やビタミン欠乏症によっても引き起こされる可能性があります。

刺激性のある炭酸飲料やアルコール飲料を飲みすぎたり、舌を磨いたり、うがい薬を使いすぎたりすると、口の組織が刺激され、舌が焼ける可能性があります。口の中で灼熱感を感じる場合は、酸性の飲み物を少しずつ飲むようにしてください。

鉄や亜鉛を含むビタミンB群やミネラルの欠乏も、口腔組織の健康に影響を与えることにより、舌痛症の一因となる可能性があります。新鮮な果物や野菜、全粒穀物、乳製品、ナッツ、種子、健康的なタンパク質を含むバランスの取れた食事をしていることを確認してください。

舌の灼熱感に舌の白い斑点も伴う場合は、体の赤と紫の斑点と爪が薄くなっていることから、これが兆候である可能性があるため、医師に相談してください。扁平苔癬。

燃える舌もあまり知られていないものの1つです更年期障害の症状それも。これは、閉経期の女性の10人に約4人に影響を及ぼします。

それを扱う方法： 十分な水を飲んでいることを確認し、酸性の飲み物を減らし、血液検査のために医師の診察を受けて、追加のビタミンサプリメントを服用する必要があるかどうかを確認してください。

5.舌の白いパッチ

それは意味するかもしれません： あなたは口腔がんのリスクがあります。

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舌の小さな白い斑点は、白板症と呼ばれる状態によって引き起こされる可能性があります。白板症は癌の一種ではありませんが、口腔癌を発症するリスクを高めます。

白板症の最も一般的な原因は喫煙ですが、歯の荒れ、むら、噛みタバコによる頬の側面の損傷、体の炎症状態など、他の刺激物も白板症を引き起こす可能性があります。

白板症は自然に治る場合が多いですが、5〜17％の場合、口腔がんに発展する可能性があるため、懸念がある場合は歯科医または医師に診てもらうのが常に最善です。

それを扱う方法： 舌の小さな白い斑点は、メスまたはレーザーを使用して医師または歯科医が取り除くことができます。より大きな白板症パッチは、口腔外科手術を必要とします。

6.赤い舌

それは意味するかもしれません： あなたはB12欠乏症です。

光沢のある真っ赤な舌は、体に鉄分やビタミンB12が不足していることを示している可能性があります。これらの栄養素は両方とも舌の乳頭を成熟させるために必要であり、あなたの体がそれらを欠いている場合、あなたは乳頭を失う可能性があり、それはあなたの舌を非常に滑らかに見せることができます。

重症の場合、この「はげかかった」赤い舌は、熱い液体や辛い食べ物を食べるときに痛みを引き起こす可能性があります。菜食主義者は、特定の肉に含まれるB12のレベルが特に低い傾向があります。

それを扱う方法： 舌がストロベリーレッドの場合は、サプリメントについて医師に相談してください。

7.舌（または「地理的舌」）の赤いパッチ

それは意味するかもしれません： 何もありません—あなたは単にあなたの家族からそれを継承しただけです。

地図状舌は、通常、舌の上部と側面に影響を与える炎症性疾患です。通常、影響を受けた舌には、少なくとも部分的に不規則な白い境界線で囲まれた、さまざまなサイズの禿げた赤い斑点があります。

それを扱う方法： ほとんどの場合、この状態の治療の必要はありません。時折、地理的な舌は灼熱感または賢い感覚を引き起こす可能性があります。この場合、局所麻酔薬を表面の麻痺に使用することができます。抗炎症薬（コルチゾン様薬）も、不快感を抑えるために処方することができます。

地図状舌が癌を引き起こすという報告はありません。ほとんどの場合、診断を確定するために生検は必要ありません。

8.舌の痛みを引き起こす舌潰瘍

それは意味するかもしれません： 何もありません。ほとんどの口内潰瘍は、舌を噛むなど、避けることができることによって引き起こされます。

口内潰瘍は非常に一般的であり、深刻な兆候はめったにありませんが、舌の痛みを引き起こす可能性があります

それを扱う方法： ほとんどの場合、3週間以上続き、再発しない限り、この状態の治療は必要ありません。その場合は、医師に相談してください。一度に複数の口内潰瘍がある場合、これは手足口病（手足口病の発疹も引き起こします）または口腔苔癬、口内およびその他の部分に影響を与える発疹の症状である可能性があります。体。