ミニチキンバーガーのレシピ



提供しています:

4

スキル:

かんたん

準備:

15分

料理:

10分

これらの楽しい小さなチキンバーガーは、新鮮なグリーンサラダまたはいくつかのカラフルな蒸し野菜を添えると、とてもヘルシーなランチになります。夕食も提供し、日が沈んだらバーベキューで調理します。子供向けパーティーに最適なこれらのおいしいお菓子は、まとめて作ることができ、組み立ての準備ができるまで冷蔵庫に保管できます。子供たちは彼らに夢中になります。





材料

  • 皮なし鶏胸肉の切り身800g
  • 大きな卵白1個
  • 水小さじ2
  • 玉ねぎ1/2個
  • パセリのみじん切り大さじ1
  • 細かく刻んだニンニク2片
  • イタリアハーブ調味料大さじ1
  • パン粉にした1スライスの古いパン
  • 塩と挽きたての黒胡pepper
  • フライ用の少量の植物油
  • 提供するには:
  • ロケット、ネギ、軽く蒸したman癬のグリーンサラダ


方法

  • 鶏肉をフードプロセッサーに入れ、細かく刻むまで混ぜます。

  • 卵白、水、玉ねぎ、パセリ、ニンニク、ハーブ調味料、パン粉、調味料をボウルに入れて混ぜます。鶏肉を加え、フォークで混ぜます。混ぜすぎないでください。小さなパテに形を整えて、フィルムを貼ったベーキングトレイに置きます。固まるまで約30分間冷やします。

    黄色のスプリットピーカレー
  • フライパンで少量の油を熱し、ハンバーガーを追加します。火が通って黄金色になるまで、中火でそれぞれ約4分間加熱します。グリーンサラダを添えて。

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