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かんたん費用：
安いです準備：
15分この一晩オート麦のレシピは、朝食に甘いものを食べたい場合に最適です...
シンプルなレシピで、チョコレートとピーナッツバターを使った美味しい一晩オート麦の作り方を学びましょう。チョコレートとピーナッツバターでこれらのオーバーナイトオーツを作ったら、朝食の時間に対するまったく新しい愛を見つけるでしょう。一晩オート麦は、簡単に作ることができ、とても便利で、美味しいです！チョコレートとピーナッツバターの風味で、朝食にデザートを食べているような気分になります。1日を始めるにはどうすればよいでしょうか。あなたが二度と家を出るとき、傷ついたバナナや焼かれたトーストに落ち着く必要はありません。これらのオート麦は前夜に準備でき、朝までに食べることができます。このような簡単な指示とたった7つの材料で、これらを試さない理由はありません。さらに、一晩オート麦の喜びは、試すことができる組み合わせに制限がないことです。このレシピをマスターしたら、他のフレーバーと混ぜてみてはいかがですか。すりおろしたリンゴとシナモンのオートミールも大好きです。
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チョコレートとピーナッツバターで一晩オート麦を作る方法を見る
材料
- オート麦40g
- ココア大さじ1
- チアシード大さじ1
- 大さじ1ピーナッツバター
- ダークチョコレートチップス大さじ1
- メープルシロップ（味わうために）
- 125mlアーモンドミルク
方法
オート麦、カカオ、チアシード、ダークチョコレートチップ、ピーナッツバターを、オート麦を入れる瓶または浴槽に入れます。
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アーモンドミルクを注ぎます。必ず適切な蓋の付いた容器を選択してください。そうしないと、バッグの中身がチョコレートのオート麦でコーティングされます...
メープルシロップを好みに合わせて追加してください。ただし、気を付けないでください。朝食であることを忘れないでください。
すべてを十分に攪拌します。
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蓋をして冷蔵庫に一晩置いておきます。
冷蔵庫からオート麦をつかみ、かき混ぜて食べたり、旅行に連れて行ってください！あなたが空想するならば、あなたはチア種子、より多くのチョコレートチップスまたはココナッツフレークのようなあなたの好きなもののいくつかで一晩オート麦にトップをつけることができます。