提供しています：
4スキル：
かんたん準備：
20分料理：
1時間このパプリカチキンキャセロールをすぐに作り上げてください！ガーリックなパプリカとトマト風味のソースで豊かで風味豊かなこのキャセロールは、家族での食事に最適です。すべて1つの防炎キャセロール料理で調理されるため、ほとんど洗い流されません。横に余分な野菜を出す必要はありません。軽く砕いたでたジャガイモやバターをかけた麺で十分です。パプリカの辛さはさまざまですので、辛い味がしたい場合は、温かい種類を使用するか、スモークしたパプリカを使用して、温かいスモーキーな味を出します。少量のサワークリームが熱を冷やすのに役立ちます
材料
- マイルドパプリカ大さじ1
- チキンドラムスティック4本
- 4鶏もも肉
- 塩と挽きたての黒胡pepper
- オリーブオイル大さじ2
- 大きなタマネギ1個、皮をむいて粗く刻んだもの
- にんにく1片、皮をむいて砕いたもの
- 大さじ1
- 900mlチキンストック
- トマトピューレ大さじ2
- ウスターソース大さじ2
- 4ニンジン、皮をむいて切り刻む
- 1個の黄ピーマン、種抜きし、塊に切る
- 切り取り、半分にしたグリーン豆100g
- ベビープラムトマト100g
方法
このチキンキャセロールを作るには、チキンの部分にパプリカを振りかけ、塩と挽きたての黒コショウで味付けします。
ノーフォークのwestacremontessori学校
難燃性のキャセロールでオイルを加熱し、鶏肉を強火で炒めて、全体が茶色くなるまで炒めます。スロット付きスプーンで取り外して脇に置きます。
タマネギとニンニクをキャセロールに加え、5〜6分間炒める。小麦粉をかき混ぜて1分間調理してから、ストック、トマトピューレ、ウスターソースを徐々に加えます。沸騰させます。
鶏肉をキャセロールに戻し、ニンジンを加えます。蓋をして、35分間穏やかに煮込み、時々かき混ぜます。黄コショウ、豆、トマトを入れて混ぜ、鶏肉が完全に調理され、野菜が柔らかくなるまでさらに15〜20分間煮込みます。