おridgeのレシピ



Vladis Nosick / Alamy Stock Photo

提供しています:

2

スキル:

かんたん

費用:

安いです

準備:

2分

料理:

5分

栄養素

GDR
カロリー 235 kCal 12%
太い 6g 9%

おridgeは一年中いつでも素晴らしい朝食であり、この簡単なおrecipeのレシピはあなた自身の作り方を示しています。

新鮮な果物やドライフルーツ、ナッツ、種子を加えて、昼食時まで健康的な朝食を作りましょう。

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材料

  • おg100g
  • 200mlセミスキムミルク
  • ひとつまみの塩
  • 提供する余分なミルク
  • トッピングの選択:
  • トーストしたナッツと種子、ゴールデンシロップ
  • バナナとメープルシロップ
  • 煮込みフルーツ


方法

  • オート麦、牛乳、水300ml、塩を鍋に入れます。木のスプーンで頻繁にかき混ぜながらゆっくりと沸騰させます。おを数分間ゆっくりと調理し、温かいボウルに注ぎます(すぐに固まらないようにします)。

    ジェイマ・メイズ夫
  • 余分な牛乳を端に流し込み、お好みのトッピングを加えてすぐに召し上がりください。

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