提供しています：
4スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
10分この古典的なエビのサラダレシピは、本当にお気に入りのランチタイムです。軽くておいしいエビのサラダは、夏の昼食にぴったりです。ジューシーなエビとオリーブとトマトを組み合わせたピリッとしたレモンドレッシング。このレシピは非常に経済的であるため、スーパーマーケットで特別提供品でエビを見つけることができます。健康的な食事のために全粒粉パンを添えてください。さわやかな、新鮮なサラダは、キュウリとピットオリーブと共にこのサラダに別の次元を追加します。この美味しくてヘルシーなサラダは、準備に10分しかかからず、4人で楽しめます。
材料
- 細断された小さなレタス1個
- えびの煮物
- 100gのグリーンピットオリーブ
- ½キュウリ、小さなサイコロにカット
- 4個のトマト、それぞれ6個のくさびにカット
- レモンドレッシングの場合：
- オリーブオイル大さじ5
- レモンの細かくすりおろした皮
- レモン汁大さじ3
- 小さじ1/2砂糖
- ピンチドライマスタードパウダー
- 塩と挽きたての黒胡pepper
- レモンスライスとディルの小枝を飾る
方法
レタスを大皿に盛ります。エビ、オリーブ、キュウリ、トマトを加えます。
スリミングワールドのパンナコッタ
オリーブオイル、レモンの皮、レモンジュース、キャスターシュガー、マスタードパウダーを小さなスクリュートップジャーまたは小さなボウルに入れ、よく混ざるまで激しく振るまたは泡立てます。
サラダの上にドレッシングを注ぎます。レモンのスライスとディルの小枝を添えて提供し、無愛想な全粒粉パンを添えてください。