ローストキャラウェイシードとレインボーニンジン|スナックレシピ

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（画像クレジット：TI Media Limited）

サーブ	6歳以上
スキル	簡単
準備時間	10分
調理時間	35分金色からあっという間に焦げてしまいます！
合計時間	45分

部分あたりの栄養RDA
カロリー	126 Kcal	6％
太い	4 g	6％
飽和脂肪	0.5g	3％
炭水化物	17.4 g	7％

これらのレインボーニンジンは、マクレガーさんの庭からまっすぐに引き出された可能性があります。自然に美しいレインボーニンジンは、繊細な皮をむくか、野菜のブラシでこすり洗いするだけです。これらのおいしい小さなかみ傷で色に春。私たちは彼らにキャラウェイシードで余分なクランチを与えました。これは消化を助けるのに信じられないほどです。

にんじんとにんじんは皮をむく必要がありますか？

いいえ、土や農薬を取り除くために、ベビーキャロットに穏やかなスクラブを与える方が良いです。特にデリケートな感触があれば剥がすことができますが、オーブンで縮んで入ったときよりもさらに小さくなってしまうことを覚えておいてください。

にんじんが暗闇の中で見るのを助けるというのは本当ですか？

ニンジンにはビタミンAが含まれており、これはあなたの体がロドプシンを合成するために必要です。ロドプシンは、暗い場所で動作する目の色素です。ビタミンA欠乏症の場合、夜盲症としても知られる夜盲症を発症する可能性があります。したがって、ビタミンが豊富な食品の一部としてニンジンを食べることは確かに目の健康を維持するのに役立ちますが、それは特に視力を改善することはできません。

すべてのニンジンが紫色だったというのは本当ですか？

はい。文書化された最も初期のニンジンはペルシャと中央アジアから来たもので、紫色または白色で、根が細いものでした。紫色の色素沈着を取り除いた突然変異株が1つ発生し、黄色のニンジンの新しい種族が生まれ、そこからオレンジ色のニンジンが開発されました。今日、私たちは一周し、紫色のニンジンは、ナトゥーラのような素晴らしい食品ブランドが古い遺産の品種をもう一度栽培することで流行に戻っています。