提供しています：
3スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
30分料理：
15分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 410 kCal | 21％ |
| 太い | 32g | 46％ |
| -飽和する | 17g | 85％ |
このおいしい非常にクリーミーなサーモンのスフレのレシピは、残り物を使い切るのに最適です。前日の夜にサーモンを調理すると、ディナーパーティーや、蒸し野菜と新しいポテトを添えてヘルシーなひねりを加えた美味しいディナーレシピをお持ちの場合にぴったりのスターターレシピになります。カリカリのパルメザンチーズをトッピングして、この料理をトッピングしてください。
二度セックスする方法
材料
- パルメザンチーズ30g、すりおろし
- 約150gの調理済み残りAbout
- 分離された2つの大きな卵
- 塩と黒コショウ
- 柔らかいヤギのチーズ125g
- 大さじ3ダブルクリーム
- 約300mlの容量のある耐火皿3枚
方法
オーブンを200°C / 400°F / Gas Markに設定します。6.パルメザンチーズを皿に振りかけ、振って、チーズがベースと側面を覆うようにします。余分なチーズを取り出して片側に置きます。フレーク状の魚を皿に入れます。
塩を少し入れて卵白を泡立てて固い山頂にします。
別のボウルで、同じビーターを使用して、ヤギのチーズ、クリーム、予約されたパルメザンチーズと季節の卵黄を泡立てます。
卵白の約3分の1をチーズ混合物に入れて混ぜ、残りを折ります。混合物を皿に分けます。
天板に置き、膨らんで金色になるまで12-15分焼きます。残ったペストソースをすぐに出す。