（画像クレジット：ゲッティ）
あなたは内向的、外向的、またはその2つの組み合わせですか？新しい研究の結果によると、あなたがこの列のどこに座っていても、それはあなたの幸福レベルに影響を与える可能性があります。
で公開 実験心理学ジャーナル 研究は、外向性のように振る舞うことが実際に気分を後押しすることを証明できることを明らかにしました。
彼らは131人のグループに1週間は内向的で、同じ期間は外向的であるように行動するように頼みました。
偏見を減らすために、彼らは、彼らが外向的であるか内向的であるかに関連しているかどうかを言うのではなく、7日間採用してほしい特性を単に彼らに話しました。参加者はいずれかのグループにランダムに割り当てられました。
外向的に行動するために、彼らは参加者に、おしゃべりで、断定的で、自発的であることを求めました。
世界で最も醜いケーキ
内向的に行動するために、彼らは参加者に次のことを求めました：意図的で、静かで、控えめです。
その後、被験者は自分の幸福と幸福を評価するいくつかの調査を完了しました。
研究では、外向性の人は気分が高揚しているのに対し、内向性の人はその逆であることがわかりました。
詳細：リズアールの無料アプリはあなたの気分と肌を後押しするのに役立つ可能性があります
カリフォルニア大学リバーサイド校の論文の著者で心理学の教授であるSonjaLyubomirskyは、調査結果についてコメントし、内向性の人は外向性の行動からそれほど利益を得られないか、外向性の人ほど幸せではないと考えました。
追加する前に、内向性は、よりおしゃべりで、自発的で、断定的に行動したときに幸せになりました。
この論文は、人々がより内向的であり、その後意図的に外向的行動に従事する傾向がある場合でも、彼らは利益を得ると示唆している、と研究に関与しなかったUPMC西部精神病院の臨床サービスのシニアディレクターであるジェニファー・ベックヨルドも語った 今日 。
全体として、研究の著者は、得られた洞察の潜在的な影響を説明する次のステートメントで締めくくりました。
「これらの調査結果は、性格に関連する行動の変化が可能であり、幸福に影響を与える可能性があることを示唆しています。より広く、この研究は、人格心理学における実験的方法の可能性に関する研究の成長するボディに追加します。