提供しています：
4スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
5分料理：
10分これらのおいしいチリチキンカップは、サンデーローストディナーの残りのチキンを使い切るのに最適です。
スリミングワールドのメキシコチリチキンカップは、作るのが本当に簡単で、夕食に何か違うものが好きなら理想的です。鶏肉の混合物は、クミン、パプリカ、赤唐辛子で味付けされています。カップにご飯またはキノアを添えてください。このレシピは4カップを作り、調理と調理に約15分かかります。これらのカップを提供するのが心のこもったランチであろうと軽めのディナーであろうと、あなたの友人や家族はきっとそれらを愛するでしょう。ジャガイモのくさびをミックスに追加するのはどうですか？
他のおいしいスリミングワールドの食事はこちらでご覧ください。
材料
- 低カロリー調理スプレー
- 細かく刻んだニンニク2個
- 赤玉ねぎ1個、半分に切った薄切り
- 大きめの赤唐辛子1個、種抜きして薄くスライスしたもの
- 1個の赤唐辛子、種抜きし、細かく刻んだ
- クミン大さじ1
- パプリカ小さじ1
- 大さじ4缶詰トマト
- 大さじ4トマトピューレ
- さいの目に切った皮なし、骨なしの鶏胸肉4個
- 小さな一握りのみじん切り新鮮なフラットリーフパセリ、飾る
- 8個の大きなアイスバーグレタスの葉
- ライムウェッジ、提供する
方法
大きな焦げ付き防止用フライパンを加熱し、低カロリーの調理用スプレーでスプレーします。
低脂肪チーズケーキレシピ英国
ニンニク、タマネギ、唐辛子、唐辛子、クミン、パプリカ、トマトのみじん切り、トマトピューレ、鶏肉を加え、6分間または混合物が熱くなり野菜が柔らかくなるまで炒めます。調味料をよくかけ、パセリの上に散らします。
鶏肉の混合物をレタスの葉にスプーンで入れ、折り畳んで詰め物を囲み、ライムウェッジとご飯を添えます。