- Slim身の世界
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4スキル：
かんたん費用：
安いです料理：
8時間スリミングワールドのゆっくり調理されたラムナバリンは、最高級の罪悪感のない快適な食べ物です。この料理は、ひねりを加えたラムシチューと呼ばれるものです。ラムの柔らかい切り身と、シナモン、月桂樹の葉、クローブ、混合ハーブで味付けされたストックでゆっくりと調理された分厚い野菜で作られています。これより美味しくなりません！このゆっくり調理されたレシピは、調理するのに約8時間かかり、4人に役立ちます。残り物は冷蔵庫内の密閉容器に最大2日間保存できます。サービングの前に徹底的に再加熱します。
材料
- 900gの子羊の切り身またはレッグステーキ、目に見える脂肪をすべて除去
- 皮をむき半分にしたニンジン200g
- 玉ねぎ2個、皮をむいて刻んだもの
- セロリ2本、大まかに刻んだ
- 400gはトマトを刻むことができます
- 4赤ちゃんズッキーニ、縦半分、4分の1
- にんにく2片
- シナモンスティック2本
- 月桂樹2枚
- 4クローブ
- 200mlラムストック
- 乾燥ハーブ小さじ2
- 飾る新鮮なフラットリーフパセリのみじん切り
方法
スロークッカーの鍋にすべての材料を入れ、味付けします。
蓋をして、中程度の設定で6〜8時間、または肉が柔らかくなるまで調理します。
シナモンスティックと月桂樹の葉を取り除き、パセリのみじん切りを添えて提供します。