作ります：
8スキル：
かんたん準備：
10分料理：
15分（3分以上必要になる場合があります）アスパラガスはコレステロールが低く、カロリーが含まれていないため、最も健康的な野菜の1つになります。
材料
- 1 x 500gブロックもろいペストリー、解凍
- アスパラガスのスピアチップを2パック、湯通して冷却します。
- スモークサーモン250g（9oz）（サーモンは小片にする必要があるため、トリミングのパックを使用してください）
- 大きな卵3個
- 1 x 248ml浴槽サワークリーム
- 125ml（4fl oz）ミルク
- レモンのすりおろした皮
- 黒胡pepperとすりおろしたナツメグ
- 必要に応じて、いくつかのディルの葉
方法
オーブンを200°C / 400°F / gasに予熱します。5. 8個のタルト缶を用意します。
リボンで額縁を飾る方法
ペストリーを8つの等しい部分に分け、各タルトスズの裏張りに使用し、天板に置き、10分間ブラインドを焼きます。
その間、卵、クリーム、牛乳、調味料を一緒にたたき、サーモンを切り刻むか破ります。
10分後、オーブンからトレイを取り出し、ケースからベーキングビーンと紙を取り除きます。
スリミングワールド詰めピーマン
アスパラガスの槍とサーモンの小片をケースの間に分け、卵の混合物をそっと注ぎ、オーブンに戻り、15〜18分間、またはペストリーが金色でカスタードが固まるまで焼きます。