提供しています：
4スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
10分料理：
30分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 290 kCal | 15％ |
| 太い | 10g | 14％ |
| -飽和する | 4g | 20％ |
ミートローフは、残りの肉とパンを使用するのに最適な方法です。 1973年のレシピから更新したカレーラムパンをお試しください。家族のための安くて迅速で簡単な食事
材料
- 90g（3oz）パン
- 350 g（12オンス）の冷たい調理済みラム（ロースト脚または肩から）
- 残りのロースト玉ねぎ1個、刻んだ（または細かく刻んだ新鮮な玉ねぎ）
- 残りのローストガーリック1個（または、すりおろした新鮮なニンニク）
- 1個の食用リンゴ、四つ切りにして芯入り
- 大さじ1カレーペースト（マドラスを使用）
- 中卵1個
- 塩と挽きたての黒胡pepper
- 大さじ1チャツネ（お好みで）
- ベイクウェル紙でバターを塗ってストリップライニングした500g（1lb）の塊錫
方法
オーブンを180°C /ガスマーク4に設定します。パンをフードプロセッサに入れ、粗いパン粉に混ぜます。それらをボウルに入れます。
肉をチャンクに切り（行くにつれて脂肪を取り除きます）、タマネギ、ニンニク、リンゴの四分の一、カレーペーストと共にフードプロセッサに入れます。ざらざらしたテクスチャーに泡立ててから、卵、パン粉、調味料を加え、混ぜるのに十分なだけもう一度泡立てます。チャツネでかき混ぜます。
混合物をブリキに詰め、ブリキをベーキングトレイに立て、ホイルで覆い、30分間焼く。フォイルを外し、さらに10分間パンを調理します。錫で10分間冷まします。サラダを添えて、まだ温かい、または冷たい状態でスライスして提供します。