- 低脂肪
提供しています：
4スキル：
かんたん準備：
15分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 210 kCal | 11％ |
| 太い | 8.9g | 13％ |
この簡単なストロベリーヨーグルトチーズケーキのレシピは、従来のチーズケーキ（友人全員が以前に何度も食べたことがある）の優れた代替品であり、軽くて新鮮でフルーティーです。
このヨーグルトチーズケーキをハート型のブリキで作ることをお勧めします。イチゴ（および他のベリー）のピンク色は、バレンタインデーのお祝いにぴったりのピンク色になります。
また、このチーズケーキは、非常に軽いクリームチーズを使用して、カロリー摂取量の一部を削減しています。
材料
- 75gの軽い消化性ビスケット
- プレーンチョコレート15g
- 無塩バター15g
- 葉ゼラチン3枚（または300ml /½パイントをしっかりと固めるのに十分な量）
- 175g熟したイチゴ
- 120gの特別なライトクリームチーズ（例：フィラデルフィア
- グラニュー糖小さじ1
- 低脂肪ストロベリーヨーグルト100ml
方法
ビスケットをプロセッサまたは麺棒で袋に入れてつぶします。
ボウルに入れたバターでチョコレートをお湯に溶かします。ビスケットと混ぜ、よく混ぜ、準備したハート型のゆるい底の缶（約12cm x 10cm）に分けます。詰め物を準備しながら冷やします。
イチゴの3/4をプロセッサーで切り、クリームチーズと砂糖とヨーグルトを混ぜてから、イチゴをかき混ぜます。
ゼラチンを大さじ4杯の冷水に浸し、ボウルに入れてお湯の入った鍋にそっと溶かします。いちごの混合物をかき混ぜ、ハート缶に分けます。固まるまで数時間冷やします。
缶から取り出して、残りのイチゴで飾ってから召し上がりください。