深部静脈血栓症（DVT）は増加している可能性がありますか？
（画像クレジット：Alamyストックフォト）
封鎖はすべての人に多くの課題をもたらしましたが、それはこの危険な健康状態の上昇も引き起こしている可能性がありますか？
マーク・ホワイトリー教授、国際的に有数の静脈専門家であり、 ホワイトリークリニック は、私たちがあまり動いていない可能性があるため、英国人は封鎖中に深部静脈血栓症（DVT）のリスクが高くなる可能性があることを明らかにしています。
なぜ封鎖中にDVTがより一般的になるのでしょうか？
封鎖の開始時に、私は、人々が長期間家にいて、より活動的でないために、DVTの症例が増加する可能性があるのではないかと心配していました。大きな庭のある田舎に住む幸運な人は運動するスペースがあるかもしれませんが、町の多くの人は封鎖中に歩くための安全な場所にほとんどアクセスできないかもしれません」とマークホワイトリー教授は言います。
「運動について話している人はたくさんいますが、家で立ち往生していると、定期的に運動をするのは非常に難しいことは誰もが知っています。運動量の突然の変化は、人々が知っている深部静脈血栓症だけでなく、実際には表在静脈血栓症である「静脈炎」と誤って呼ばれることが多い静脈瘤の血栓のリスクを高める素因となる可能性があります。
「医師はこれを抗生物質で治療することがよくありますが、これらの血餅は感染しておらず、表在静脈の血餅であるため、これは役に立ちません。一般的に、それらはただ痛みを伴う、真っ赤な塊ですが、1％の場合、深部静脈の近くにあると、肺に血栓ができてしまう可能性があります。したがって、静脈炎のある人は誰でもスキャンする必要があります。これを防ぐために、封鎖の早い段階でビデオを制作しました。
DVTとは何ですか？
DVTは、静脈瘤を治療せずに放置することによって引き起こされる可能性のある状態です。これにより、深部静脈内、通常は脚に血栓が発生します。
ほとんどの患者では、DVTは脚に留まり、動きません。ただし、診断が遅れたり、治療せずに放置したりすると、血餅が壁に瘢痕組織を引き起こし、深部静脈に永久的な損傷を与える可能性があります。これにより、脚が腫れ、変色し、痛みを伴うようになり、場合によっては下腿潰瘍が発生する可能性があります。これは、血栓症後症候群（PTS）と呼ばれる状態です。より深刻なケースでは、DVTは肺塞栓症と呼ばれる状態を引き起こす可能性があります。これは肺に移動する血栓です。
ライスクリスピーパンの作り方
深部静脈血栓症にかかっているかどうかわからない場合は、できるだけ早い機会に血管専門医に診てもらい、二重超音波スキャンを実施し、その結果に基づいて治療についてアドバイスできるようにすることが重要です。
糸静脈と静脈瘤の違いは何ですか？
糸または「クモ」静脈は、皮膚表面近くの小さく拡張した血管です。一方、静脈瘤は、皮膚の表面に膨らみとして現れることが多い、より大きく、ゴツゴツした青または紫の静脈です。また、立っていると静脈瘤が現れ、横になって足を上げると静脈瘤が消えます。
封鎖中の糸脈の外観を改善し、重症度を軽減するにはどうすればよいですか？
あなたの食事療法を見てください
健康な体を維持する 重さ 脚の下の静脈の圧力を減らします。精製された砂糖を果物や野菜（抗酸化作用と抗炎症作用が詰まっている）に置き換えると、健康的な体重を維持するだけでなく、静脈を健康に保ち、足首の腫れやその他の静脈の問題を減らすことができます。
動く
この前例のない時期に、特に庭のない自宅のスペースが限られている場合は、運動や動きをあまりせずに1日を過ごすのは簡単です。
ただし、血液循環を維持するために、1時間ごとに「動く」ことが非常に重要です。近所を毎日散歩するだけでなく、1日に数回階段を上り下りするか、スペースがあれば簡単なオンライントレーニングを実行してみてください。これは、血液を脚から心臓に向けて送り返す体の能力を高めることにより、静脈炎や血栓を防ぐのに役立ちます。
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十分な水を飲む
イブトーレスグレイシー
飲料水は私たちの体に計り知れない影響を及ぼします。これには、水分を補給すると血液が薄くなり、流れやすくなるため、静脈の健康を助けることが含まれます。他に何を食べたり飲んだりするかにもよりますが、1日に1〜2リットルの水を飲むことをお勧めします。ただし、コーヒー、お茶、その他のカフェイン入りの飲み物は、アルコール飲料と同様に脱水症状を引き起こす可能性があります。血液が濃くなると、通常、体内に十分な水分がないことを示します。静脈が血栓のリスクを高めます。
足を上げる
座って動いていないときに脚を上げることで、血液が心臓に逆流するのを促進すると同時に、腫れを減らし、脚の圧力を取り除きます。
デスクでの仕事があると、静脈瘤のリスクが高まりますか？
長時間座っていると、通常は血液を送り出すのに役立つ脚の筋肉はあまり使用されません。その結果、静脈瘤または隠れた静脈瘤のある患者では、血液が下肢静脈に逆流します。その後、血液が下腿に溜まり、足首の腫れや皮膚の損傷のリスクが高まります。これは、赤くてかゆみ（静脈性湿疹）、黄色と緊張（脂肪皮膚硬化症）、または茶色の染み（ヘモジデリン）である可能性があります。
どうすれば静脈瘤を防ぐことができますか？
脚の筋肉を正常に保つために、30分ごとに立ち上がって、60秒間繰り返しつま先に立ち上がって、ふくらはぎをポンプでくみ上げます。血液が静脈に急速に送り込まれると、一酸化窒素と呼ばれる物質が静脈壁に放出され、静脈を健康に保ちます。
静脈瘤が心配な場合はどうすればよいですか？
マーク・ホワイトリー教授のアドバイスは、できるだけ早い機会に専門の静脈コンサルタントに相談することです。彼らは、血管技術者を手配して、できるだけ早い機会に静脈二重スキャンを提供することができます。これにより、コンサルタントに隠れた問題があるかどうかがわかり、ここから、コンサルタントは最善の行動方針を決定できるようになります。
一部の静脈クリニック（ホワイトリークリニックを含む）は現在、遠隔診察を希望し、この方法で評価できる状態または質問があるすべての患者にビデオ診察を提供していることに注意してください。
糸状静脈によって示される主な根本的な問題は、隠れた静脈瘤（慢性静脈不全と呼ばれる）、深部静脈血栓症（DVT）などの以前の静脈の問題、または骨盤内不快感や親密な静脈瘤がある場合は、骨盤内うっ血症候群（PCS）です。