気温が高いと扇風機を手に入れたくなりますが、夜に扇風機を使うと健康に害を及ぼす可能性がありますか？
（画像クレジット：ゲッティイメージズ）
それで、私たちのほとんどが窒息する温度を緩和するために頼った解決策は、私たちが目を閉じられるのを助けるために、夜にファンをオンにすることです。
しかし、によると 睡眠アドバイザー誌 、これは実際には私たちの健康にとって悪い選択肢である可能性があります。
この出版物は、いくつかの理由で、一晩中扇風機をつけていることが私たちに悪影響を及ぼしている可能性があると主張しています。
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彼らは、ファンが部屋の周りに空気を循環させると、ほこりや汚れを拾う可能性があり、それがアレルギーや敏感肌を悪化させる可能性があると主張しました。
ファンと一緒に寝た後、目が覚めたときは、別のモデルを選択するか、涼しさを保つために開いている窓に頼るほうがよいかもしれません。
電気ファンもあなたの痛みや痛みに貢献している可能性があります。どうやら、集中した冷たい空気の中で眠ると、筋肉が緊張し、痛みを感じる可能性があります。
あなたが眠っている間あなたの体の絶え間ない空気もまた別の理由で損害を与える可能性があります。 Sleep Advisorによると、扇風機からの空気が肌を乾燥させている可能性があり、湿疹などの既存の乾燥肌の状態を悪化させている可能性があります。
彼らは言った、「ローションと保湿剤はこれを防ぐのに役立ちますが、肌が過度に乾燥している場合は、注意して肌を監視し、過度に乾燥していないことを確認してください。
それで、私たちはまだファンを使って、次の数週間の暑い時期を乗り切ることができますか？
どうやら、あなたが涼しく保つのを助けるために扇風機がより良いオプションである特定の状況があります。
睡眠アドバイザーは、夜に窓やドアを閉めたままにしておく人は、涼しさを保つために扇風機を使い続けることを提案しています。
ファンは夜に暑くなる人に最適だと彼らは言った。ドアや窓を閉めたまま部屋で寝ると、空気の循環を助け、寝室を適度に涼しく保つことができます。
カップルの場合、寝室に扇風機を設置することもお勧めします。 '一方がもう一方よりも熱く眠っている場合は、寝室の片側をもう一方よりも涼しく保ちたいと思うかもしれません。
熱波が8月まで続くように設定されているので、私たちは確かにこれらのヒントを心に留めています...