
サーブ | 6歳以上 |
準備時間 | 25分 |
調理時間 | 1時間 |
合計時間 | 1時間25分 |
部分あたりの栄養RDA | ||
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カロリー | 267カロリー | 13% |
太い | 27 g | 39% |
飽和脂肪 | 17g | 85% |
材料
- 4つのフェンネル球根
- ミディアムリーキ3本
- バター50g(2oz)
- 大さじ2の平葉パセリ、みじん切り
- 刻んだタイムの葉大さじ1
- 225ml(8fl oz)の鶏肉または野菜のストック
- 225ml(8fl oz)ダブルクリーム
必要になるだろう
ココナッツミルク入りカリブチキンカレー
- 浅い焼き皿約25.5cmx 25.5cm(10x10in)
方法
フェンネルから丈夫な外層を取り除きます。縦に分割し、コアを取り外し、横に6mm(¼インチ)のスライスにカットします。ネギから根と濃い緑色のトップを切り取り、縦に半分にし、横に6mm(¼インチ)のスライスに切ります。よく洗い、水気を切ります。
大きなソテーパンでバターの半分を溶かし、フェンネルの半分を加え、柔らかくなるまで5分間調理します。大きなミキシングボウルに移し、残りのフェンネルも同じように調理します。残りのバターを溶かし、同じようにネギを柔らかくなるまで煮ます。ネギをフェンネルと同じボウルに移します。ハーブとたっぷりの塩こしょうを加えます。ストックとクリームを注ぎ、よく混ぜてから、大きなグラタン皿に移します。
オーブンを190°C、170°Cのファン、375°F、ガスに加熱します。5。グラタンを45分から1時間焼きます。トップはきれいに茶色になり、クリームが泡立ち、野菜が柔らかくなるはずです。