3人のママがコーヒーをcoffeeめた後、石の重量が7減った



朝起きて活動するということは、命の恩人になる可能性がありますが、カフェインが私たちがこれらの余分な体重を握っている理由でもありますか?このお母さんの信じられない話によると、削減を開始する必要があるかもしれません...



北アイルランドのロレイン・オローリンは、食事を見て、それが彼女を落ち込んで太り気味にさせていることに気付いた後、7石以上を失いました。悪いダイエット習慣になって、彼女が家を出ることができないと感じた後、彼女は最終的に変更を加えることにしました。

1日に通常15杯のコーヒーを飲み、食事をスキップして夜中にジャンクフードを食べる代わりに、ロレインはスリミングワールドの助けを借りてライフスタイルを変え、適切な定期的な食事を取り始め、ほとんどコーヒーを飲みません。

LorraineはMail Onlineに次のように語っています。「私はコーヒーにひどく依存していました。それが1日中機能し続けていたので、基本的にその上に住んでいました。

「私は今でもそれを見逃していません。私は今、健康的に食事をしていて、良い夜の睡眠をとっているので、体が機能するためにカフェインを必要としなくなりました。」

ロレーヌは、コーヒー1杯を3つの砂糖で甘くし、毎日の砂糖摂取量を制限を超えて数回送っていました。以前は彼女が朝食に、次にコーヒーとポテトチップスを昼食に、夕食に何も用意せず、さらに4個のポテトチップス、ビスケット、目玉焼き、スナックにコーヒーを用意していました。そのカフェインのすべてが夜に彼女を維持していました。つまり、彼女は睡眠を逃していたため、彼女の体が自然に体重を減らすことが非常に難しくなりました。

現在、彼女はフルーツとヨーグルトのヘルシーな朝食、ランチにはチキンサラダ、ディナーにはスリミングワールドの食事、日中はフルーツのスナックを用意しています。

そんなに体重が減ってから、ロレーヌはコーヒーに戻りましたが、砂糖の代わりに甘味料を入れて一日に4杯しか持っていません。

3人の母は、彼女が10代のときに体重に苦労したと言いますが、娘のイザベラ、7歳、5歳の双子のモリーとエミリーを夫のダミアンと一緒に世界に迎えると、彼女の体重はコントロールできなくなります。彼女はフルタイムのママで忙しくなりすぎて、健康的なライフスタイルについて考えることができなくなりました。

彼女の体重について言い訳をし、彼女が自分の大きさについて恥ずかしがり屋だったために家を出るのを避けた後、彼女の子供たちは彼女に変化を起こすように勧め、今では彼らは「いつも公園にいる」。

「私たちが外に出られなかった、または何もできなかった理由を子供たちに話すために言い訳がなくなっていました。

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「彼らは減量の旅全体を本当に助けてくれて、彼らはとても誇りに思っています。彼らはいつも私のスリミングワールドセッションがどのように進んでいるのかと尋ねてきます。彼らは私がどれだけの体重を失ったかに追いつくのが好きで、いつも私が別の証明書を持っているかどうか尋ねます、彼らはそれについて驚くばかりです。」

ロレインは、彼女の自信は今でははるかに良くなっていると言います。彼女の家族は「大きな違い」に気づき、すべてを彼らに負っています。

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