提供しています：
2スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
5分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 404 kCal | 20％ |
| 太い | 26.4г | 38％ |
| -飽和する | 16g | 80％ |
| -うち砂糖 | 38.4g | 43％ |
| 塩 | 0.1g | 2％ |
コンデンスミルクに少量のレモンジュースを加えると、濃厚になります。ムースやフールを簡単に作ることができます。あなたが好きな果物を試すことができます！
材料
- 400gのマンゴー缶
- 142mlカートンダブルクリーム
- 150gタブギリシャヨーグルト
- レモン半分のジュース
- コンデンスミルク大さじ8
方法
マンゴーを排出し、ジュースを確保します。
フードプロセッサーに入れ、ジュース大さじ数杯と混ぜて滑らかなピューレを作ります。
ソフトピークが形成されるまでダブルクリームをホイップし、ギリシャヨーグルトとコンデンスミルクと混ぜ合わせます。
マンゴーのピューレとクリームの混合物をグラスにまき、上質のアーモンドビスケットを添えて飲みましょう！