- 元気
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8スキル：
かんたん費用：
安いです料理：
55分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 121 kCal | 6％ |
| 太い | 6g | 9％ |
今年のクリスマスディナーで、面白くておいしい野菜をお召し上がりください
材料
- 中型のニンジン4個（約400g / 14オンス）、皮をむき、スライス
- 中程度のパースニップ2個（約300g / 10オンス）、皮をむいてスライスします
- ½小さなスウェーデン人（約300g / 10オンス）、皮をむいてさいの目に切った
- バターナットスカッシュスタッフィングレシピの残り物、チャンクにカット
- 赤玉ねぎ2個、皮をむいてくさびに切る
- 1個の赤唐辛子、種を落とし、塊状に切る
- オリーブオイル大さじ4
- 塩と挽きたての黒胡pepper
- 150ml（¼pt）の熱い鶏肉または野菜のストックまたは水
- 400g缶チェリートマト
- 新鮮なパセリ、飾ります
方法
オーブンを200ºC/180ºCファン/ガスに設定します。6.ニンジンを沸騰したお湯に加え、沸騰させ、パースニップとスウェーデン人を加え、5分間調理します。よく排水します。
赤タマネギのくさびと赤唐辛子のチャンクを使用する場合は、スカッシュとともに野菜を焙煎缶に入れます。油をまぶして、よくコーティングし、味付けします。
野菜を40分間ローストし、よくかき混ぜ、ストックを追加してさらに15分間調理します。トマトをかき混ぜ、5〜10分間加熱します。パセリを飾る。