私たちが摂取すべきビタミンサプリメントに関しては、リストが無限に見えることがあります。ビタミンA、C、およびEは、肌、髪、爪を最も健康な状態に保つための通常の頼みの綱です。
しかし、ウェルネスの世界で騒ぎを引き起こしている最新版であり、サプリメントの棚に追加する価値があるのは間違いなくビタミンKです。ビタミンKはあなたの体の内外にたくさんの健康上の利点があり、私たちを助けることさえできます長生きします。
このヒーロービタミンもローションの形で提供されるので、バスルームのキャビネットにもそれのためのスペースを作ってください。肌が老化するにつれて、暗い影を減らし、しわの出現を和らげ、肌の弾力性を改善するのに役立つことがわかっています。
それで、ビタミンKは何ですか？
科学に夢中になることなく、ビタミンKにはビタミンK1とビタミンK2の2種類があります。
エンターテイナー英国
ビタミンK1は、濃い葉物野菜（ケール、ほうれん草、ブロッコリー、芽キャベツなど）のように、日常の食事ですでに食べている野菜に含まれています。
ビタミンK2は、卵、バター、ハードチーズ、全乳、クリームなどの動物性食品に含まれています。
ビタミンKの健康上の利点は何ですか？
スキンケアの専門家で化粧品の医師であるデビッドジャック博士は次のように述べています。「食事療法では、ビタミンKは脂溶性ビタミンです。それは凝固経路に関与しているので、一般的な健康にとって非常に重要なビタミンです。心臓、骨、脳の健康にとっても重要であり、いくつかの研究では、ビタミンKの血中濃度が高くなると記憶力が改善することが示されています。
- 骨の健康
骨粗鬆症や骨量減少を治療し、骨折のリスクを防ぎ、健康で強い骨を維持するためによく使用されます。ビタミンKは、体内でオステオカルシンを合成することによってこれを行います。オステオカルシンは、カルシウムが結晶化する骨組織のタンパク質です。
- 心臓の健康
ビタミンKは脂肪油も溶解し、高コレステロールと戦います。その魔法の特性には、心臓病を引き起こす可能性のある動脈内のカルシウム沈着を減らすことも含まれます。
ビタミンKが示している他の健康上の利点には、早期老化の防止、月経過多の減少、健康な肝機能の促進などがあります。
なぜビタミンKはあなたの肌に良いのですか？
経口サプリメントだけでなく、ビタミンKはローション、クリーム、美容液の形で肌に塗ることができます。 CosmedicsUKのメディカルディレクターであるロスペリー博士は、「あまり知られていないビタミンの1つであるにもかかわらず、ビタミンKは、皮膚に正しく使用するとプラスの効果があると見なすことができます」と述べています。
ビタミンKを含むほとんどの製品は、朝と夜の両方で使用されます。ビタミンAとは異なり、日光に対する肌の感受性に影響を与えないことを知っていただければ幸いです。くまからしわ、傷んだ肌の癒しまで、この魔法のポーションがあなたの美容ルーチンの場所を見つけたら、それが決して離れることはないと確信しています。
ビタミンKが美容の世界でそのようなヒステリーを引き起こした最も重要な理由の1つは、皮膚の治癒過程を助ける能力のためです。ロスペリー博士は、次のように述べています。それはまた、あざの原因となる同じ弱った毛細血管によってしばしば引き起こされるくまを弱めるのを助けることができます。ビタミンKはこれらの毛細血管を強化するだけでなく、循環を促進し、目の下の領域の体液貯留を減らします。
これは、ボトックス、レーザー治療、フィラーなどの審美的処置後に使用されるクリームに成分が一般的に見られる理由を説明している可能性があります。ロスペリー博士は次のように付け加えました。「これに加えて、湿疹、酒皶、乾癬に苦しむ人々に利益をもたらすことが示されています。これらの皮膚の状態に伴う炎症、発赤、腫れを軽減できるからです。」
そして、この便利なビタミンは、皮膚の乾燥した部分と戦い、環境の侵略者から皮膚を保護するためにも不可欠です。
あなたのスキンケアルーチンに追加するのに最適なビタミンK美容製品
ゴールドファデンMDのブライトアイズ
梨のタルトレシピ
ゴールドファデンの「ブライトアイ」セラムには、大豆ペプチド、ビタミンK、ライスブランエクストラなどの成分が含まれており、目の周りの肌を瞬時に活性化し、くまを鎮め、くまや細い線の出現を減らすように設計されています。 LookFantasticのファンは、製品のメリットを高く評価しています。
レビューで、あるユーザーは次のように書いています。私の注文の1つでサンプルとして入手し、テストを楽しんでいます。それは本当にうまく進み、すぐに吸収されます。朝晩使ってみたところ、目の下のくまが以前より少なくなった気がします。製品が新鮮なままであるように、それがポンプから分配されるのが大好きです。
クラークのボタニカルズアンチパフアイクリーム
ボトル70ポンドの価格で、このアイクリームは少し高価に見えるかもしれませんが、しわの外観をターゲットにした強くお勧めの製品です。クラークのボタニカルズアンチパフアイクリームは、くまに取り組み、目の周りの肌を落ち着かせ、ふっくらさせるための植物成分とビタミンを含む柔らかなアイクリームです。この用途の広い製品は、かみそりのやけどを癒し、和らげ、乾燥した皮膚のパッチに水分を補給するためにも使用できます。
あるユーザーは、「これは使用するのに素敵な製品であり、実際に機能します。目が腫れることはなく、目の周りの線が柔らかくなります。私の目は非常に敏感で、これが問題を引き起こしたことがないので、私は今他の製品を使用しません。私はそれを1日1回しか使用しませんが、それでも非常に効果的です。
Medik8 Calmwise Soothing Cleanser
赤ワインソースのチキン
もう1つのお気に入りはMedik8Calmwiseクレンザーで、赤みを軽減し、環境ストレスや汚染によって引き起こされた乾燥した赤く炎症を起こした肌を和らげます。肌の健康を改善するために肌を強化するビタミンKで強化されたこのクレンザーは、天然オイルを肌から剥がすことなく、メイクや不純物を優しく取り除きます。この軽量発泡製品は、大きな毛穴や細い線の出現を減らすのにも役立ちます。
ExuvianceBrighteningBionicEyeCrème
このマルチタスクマジックフォーミュラは、ビタミンA、C、E、Kを組み合わせて、目の下のデリケートな肌を明るくし、強めます。キュウリと緑茶の抽出物で、ふくらみを減らし、弾力性を高め、目の周りの領域をリフレッシュします。これはあなたのスキンケアルーチンに追加するために不可欠なクリームであり、オンラインのファンは製品の利点について絶賛しています。
あるユーザーは次のように書いています。 'これまでのところ、私はこのバイオニックアイクリームが大好きです。とても優しいです。私の目の腫れはとても良くなっています。もう巨大な鞄を持っているようには見えません。明るさについては、少し見え始めてとても嬉しいです。無香料の商品も大好きです。これは必需品です。」
ジェイソンコスメティックスライトニングビタミンKクリームプラス£21.99
ライトニングビタミンKクリームは、緑茶、ビタミンA、C、E、Kの組み合わせを使用して、肌を柔らかくし、肌のトーンを均一にし、深い潤いを与えます。肌を明るくし、赤みを抑えるために、ホーステイルプラン、マリーゴールド、エキナセアが配合に使用されています。
このクリームは、インターネット全体で積極的にレビューされており、1人のユーザーレビューが読んでいます。 'これは、あざを取り除くのに役立つ素晴らしいクリームです。私はこれを使って物事を癒し、打撲傷を最小限に抑えます。
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