寝汗の原因：なぜ女性は寝汗をかくのでしょうか？

私たちは皆、暖かい天候でもう少し汗をかいたり、トレーニング中に汗をかいたりすることに慣れていますが、寝汗はどうですか？

夜中に目が覚めたことがあり、あなたとあなたのカバーが骨に染み込んでいると、寝汗を経験したことがあります。そして、それらはかなり一般的です。実際、医師を訪問した2,267人を対象とした米国の研究では、41％が寝汗を経験していると述べています。

場合によっては、心配する必要はなく、簡単な調整や処理で解決できることもあります。しかし、多くの場合、夜間の深刻な過度の発汗は、いくつかの心配な原因となる可能性があります。では、女性に寝汗を引き起こす原因は何でしょうか？

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次の寝汗の原因については、以下を参照してください...

女性の寝汗の原因

1.更年期の寝汗

閉経期や閉経期に起こるホルモンの変化など、体内のホルモンの変化閉経周辺期、しばしばトリガーすることができますほてり寝汗。

ホワイトリークリニックの美学部長であるヴィッキーホワイトリーは、ほとんどの女性は更年期を通過するときにほてりを経験するだろうと説明しました。彼らはしばしば、どこからともなくやって来て、体全体に広がる圧倒的な熱の突然の感覚として説明されます。

そして、それらはしばしばエストロゲンのレベルの低下が原因で起こります。 Shahzadi Harper博士、GPおよび更年期障害のスペシャリスト zoomclinic.co.uk 、また、閉経中に寝汗が発生する理由を正確に明らかにしました。彼女はw＆hに言った、「女性は一般的に閉経期に寝汗をかきます。すべての女性が苦しんでいるわけではありませんが、4人に3人の女性が苦しんでいます。それは、ホルモンレベルの変動と低下によるものです。女性の卵巣はエストロゲン、プロゲステロン、テストステロンの生成が少なく、月経周期が不規則になります。

「寝汗の原因となるのは、特にホルモンエストロゲンのLEDライニングと変動レベルです。」

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ヴィッキー氏は、「閉経期に体をできるだけ涼しく保つ1つの方法は、軽量の綿やリネンなど、肌が呼吸できる天然素材の服を着ることです。体のエクリン汗腺が体を冷やすために汗を発することを余儀なくされるため、必要のない状態で非常に暖かい服を着て不適切な服装をしている人は、過度に発汗する可能性があります。不要な衣服の層を失うと、すぐに汗の生成が減り、涼しさを保つことができます。

一部の女性は、更年期サプリメントまたは更年期磁石で更年期症状を緩和することに成功していますが、これらの解決策が他の多くの人にとっても成功しなかったことは何の価値もありません。それはあなたにとって何が正しいかを考え出す場合です。

2.特定の薬

いくつかの薬はまた、女性の寝汗を促すことができます。多くの場合、抗うつ薬は寝汗を引き起こす可能性があり、皮肉なことに、アスピリンなどの発熱を抑えるために服用する可能性のある薬も同様です。糖尿病の治療に使用されるいくつかの薬も貢献することができます。

更年期の女性にとって物事をさらに厄介にするために、いくつかのホルモン療法薬も寝汗の原因になる可能性があると考えられているので、更年期を経験している間にそれらに苦しんでいる場合は、それらが正しいかどうかを再考するのに役立つかもしれませんあなた。

3.いくつかの感染症

寝汗は、あなたの体でもっと深刻なことが起こっていることを示している場合があります。結核、心内膜炎（心臓弁の炎症）、体のあらゆる部分の膿瘍、HIV感染など、より心配な感染症も寝汗を引き起こす可能性があると考えられています。

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これらのいずれかが疑われる場合は、できるだけ早く医師の診察を受けることが重要です。

4.不安

不安神経症や不安障害を経験している人は、寝汗も経験する可能性があります。不安は、発汗を含むことが多い身体的症状に簡単に現れます。そして、あなたが日中にこれらの症状を経験するならば、それらはしばしば睡眠中に夜にも出てくることがあります。

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5.癌などのより深刻な病気

まれな状況では、寝汗はいくつかの癌の症状である可能性があります。

原因不明の体重減少などを伴う寝汗は、リンパ腫などのがんの兆候である場合があります。局所的な痛みや体温などの他の心配な症状と一緒に寝汗がある場合は、医師に診てもらうことが重要です。

6.多汗症

多汗症は、明白な理由もなく過度に発汗する状態です。それは必ずしも外の熱の増加やより多くの身体活動に関連しているわけではなく、寝汗を引き起こす可能性があります。 NHSは、「あなたが持っているかもしれない別の状態の結果として、またはあなたが服用している薬の副作用として」過度の発汗が起こる可能性があることに注意します。

7.アルコール消費量の増加などのライフスタイル要因

1日でより多く飲むと、寝汗が増加し、過度に発汗する可能性があります。ただし、過度に飲酒している場合にも発生する可能性があります。突然のアルコール離脱により、寝汗が発生することがあるためです。

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他のライフスタイルの選択も、女性が夜により多く汗をかく原因となる可能性があります。たとえば、辛い食べ物をたくさん食べたり、カフェインをたくさん飲んだり、厚手のパジャマや通気性のないパジャマを着たりすると、寝汗が出やすくなります。苦労して他の原因を除外した場合は、これらを調整するか、特定のトリガーをしばらく回避して、それが役立つかどうかを確認する価値があるかもしれません。