| サーブ | 4歳以上 |
| スキル | 簡単 |
| 準備時間 | 1時間 |
これらの焼き芋をバーベキューで作るということは、あなたのポテトが完全にパリパリした皮を持ち、内側が甘くてふわふわであることを意味します。これらのスーパースパッドは、ベジタリアンのおかずやベジタリアンメインのベースとして最適です。焼き芋をバーベキューで調理することで、同じグリルでジャガイモを調理しながら、他の料理のために肉や野菜を焼くことができます。
サツマイモは、その汎用性と甘くておいしい味だけでなく、健康上の利点から、ますます人気が高まっています。焼き芋はビタミンAとCを提供し、カリウムと繊維の優れた供給源でもあります。
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焼き芋は非常に多くの異なる詰め物でうまく機能します。カネリーニ豆とトマトのシンプルで美味しいミックスに、新鮮なパセリとレモンジュースを加えて風味を高めました。カネリーニ豆は優れた菜食主義のタンパク質源であり、血糖値を安定させるのに役立ちます。
セロリスープはどうやって作るの？
焼き芋は夏のバーベキューにぴったりですが、オーブンで40分焼くだけでいつでも楽しめます。
バーベキュー焼き芋の作り方
方法
- じゃがいもをフォークで刺し、油をこすり、海の塩を振りかける。ホイルで包み、グリルの端で柔らかくなるまで1時間焼きます。
- その間、豆を排水してすすいでください。トマトを半分にし、種をすくい取り、細かく刻みます。
- 豆をボウルに入れ、トマト、パセリ、レモン、オイルを加えます。ジャガイモと一緒に味付けしてお召し上がりください。
材料
- 大きめのさつまいも4個
- 少量の油と海の塩
- 400g缶カネリーニ豆
- トマト6個
- 4tbspフラットリーフパセリ
- レモン汁1個
- 3tbspオリーブオイル