ベンシェパード限定

セレブのパパであるベン・シェファードに、子育てと健康維持の課題について話を聞きました。ベンがネスレに関わっていることについてもおしゃべりしました

ヘルシーな朝食キャンペーンでは、サラコックスとルイーズレッドナップを相手に、家族と一緒にヘルシーな朝食を食べようという挑戦をしました。 37歳のベンは8年間アニー・パークスと結婚しており、7歳のサムと5歳のジャックの2人の男の子が一緒にいます。

あなたの男の子は朝食に何を持っていますか？ 彼らはいつも本当に健康でした。通常はシュレッディーズとチェリオスです。これらは武器です。トーストにジャムが少しかかる場合がありますが、通常はちょっとしたおやつです。穀物の素晴らしいところは、彼らが自分でそれをできるということです-彼らが愛していることに加えて、それは本当に便利です。

お湯クラストペストリーチキンパイ

だから、いや

あなたの家のうるさい人？ まったく幸運ではありません。彼らは本当にうるさくありません。そして、嫌いだと言う前に何かを試さなければならないというルールがあります。サムは、何度も何度も彼が何かを好きではないと言うでしょう。

子供に健康的な食事をさせることに苦労している親に何かアドバイスはありますか？ 子どもたちがバランスの取れた食事をしていると考えている限り、時々おやつを与えるのはそれほど悪いことではないと思います。健康を維持するには、すべてを適度に保つ必要があります。それが唯一の方法です。

しかし、悪いものから良いものに移すことになった場合、私がやるのはそれらを賄うことだけです。男の子がテーブルから降りる前に夕食を終えなければならない場合は、ゲームに参加します。口を5つ多く持たなければならないと言います。口を食べるときは、私の指を押し下げなければなりません。賄itと交渉がすべてだということを学びました。子供は犯罪の首謀者であることを覚えておく必要があります。彼らは自分がそうだとさえ考えずに操作する能力を持っています。そのようなことになると、彼らはジェディスのようです。彼らの一歩先を行こうとすることは、親であることで私が見つけた最大の課題の1つであることは間違いありません。

育児中に他にどんな課題に遭遇しましたか？ givingめないことは、親になることの最も難しいことの1つです。何かを言ったら、それを通り抜けなければなりません。そうしないとすぐに、自分自身を弱体化させてしまうからです。しかし、正直なところ、彼らは良い男の子です、彼らはよく食べて、彼らの緑を食べます。大変な仕事になった場合は、ゲームに変えて、特に欲しくないものを食べているという事実に気を取らないようにします。

生後10ヶ月の離乳食メニュー

ネスレの朝食チャレンジに参加したいと思ったきっかけ

？私は運動することで比較的健康で健康を保つのが好きで、最近では栄養に興味があります。数年後に40歳に近づいているので、運動だけでなく正しいものを食べることで、自分の体の世話をする必要があることを認識しています。それで、ネスレの人たちが（朝食チャレンジについて）私に近づいたとき、私は本当に感心しました。私がそれほど注意を払わなかったのは朝食でした。それはすべて、利便性と走りながら食べるものをつかむことです。ネスレの栄養士たちが私たちが食べているものを見ていたとき、変更を加えて、ケリオスやシュレッディのようなシリアルのボウルを1か月持つことで、2日間分のカロリーを10日間節約できたことが魅力的でした飽和脂肪の価値と6日間の脂肪の価値。それはすばらしかったし、私はそのような人物が朝食に関係していることを本当に知りませんでした。

しかし、あなたは形を保っているように見えます。前に朝食に何を食べていましたか？ 私がGMTVに戻って朝食ショーに行ったとき、それはすべて、オフィスの周りを蹴っているものがすべてでした。これは、通常、デンマークのペストリーまたはロールパンのトレイでした。あなたは彼らから即座にエネルギーの活気を得るだろうが、あなたはまた一滴を得るだろう。おいしいので、朝まで十分なエネルギーを得るために食べ続ける必要があります。これは明らかにあなたにはあまり良くありません！加えて、私はいつもベーコンロールの吸盤でもありました。必ずしも家で作るわけではありませんが、行く予定の場所で拾います。またお腹がすいた。だから、家族全員でまともなシリアルのボウルを持つことで、私たちは午前中いっぱいになります。また、私たちは本当に重要な全粒穀物を手に入れ、牛乳からも多くの良さを得ることができます。

そして、あなたが本当に朝食で自分自身を扱っているなら、あなたは何を持っているでしょうか？ 私が本当にいたずらになりそうなら、それは卵のベネディクトです-しかし、それはもう起こりません。ときどき、フルーツジュースとショコラトやクロワッサンもあります。

それで、あなたは挑戦を受けてからのあなたの感じ方の違いに気づきましたか？ 午前中のエネルギーの放出は、私にとって最も顕著なものでした。とにかく非常に高いエネルギー貯蔵量を持っていますが、それは私が実際に測定できる1つのことです-私は昼食前に使用したそのエネルギーの不振を持っていません。

そして最後に、お父さんであることについて好きなことは何ですか？ 先日、私は外にいて彼らと一緒に庭で遊ぶのがどれだけ好きかを考えていました-サッカーでもクリケットでも。基本的に、父であることに関して私の一番好きなことは、私と一緒に走り回ったりする小さな子供が2人いることです。さらに、彼らは常に私を驚かせ、喜んで、笑わせます！

ベンシェパードは、ネスレシリアルの朝食ショーの戦いキャンペーンを支援しています。 www.battleofthebreakfasts.co.ukで朝食がどのようにマッチするかをご覧ください。