これらの簡単なホームワークアウトで自宅の快適さからスリムに
ホームトレーニング機器は公式に に ...
女性は、腰、腰、太もも、お尻の周りに脂肪を蓄えるのが自然です。残念ながら、これにより、これらの領域をスリム化することが難しくなります。
クリスマスの予算が限られていて、ジムのメンバーシップに飛び付く気にならないなら、あなたは正しい場所にいます。お金をかけすぎたり、家を出たりすることなく、これらの分野に取り組むのに役立つ最高のホームワークアウト機器のリストがあります！
最適な製品は、スキッピング、フラフープ、エアロビクスなど、脂肪燃焼の心臓血管運動（心臓のポンピングと肺の働き）をもたらすものです。
これらのホームトレーニングツールは効果的であるだけでなく、とても楽しいものでもあります。
チリチョコレートムース
これらの購入品のうち、女性でさえ、これまで以上にスリムに感じるでしょう。振り返らないことをお約束します！
最高のフィットネスDVD：
アマゾンからの狂気ワークアウトDVD、£59.95
アマゾン
この有酸素運動プログラムは世界を席巻し、栄養ガイド、10枚の激しい運動用DVD、および進捗状況を追跡するカレンダーがすべてパックに含まれているので、それは不思議ではありません！狂気は、筋力トレーニング、レジスタンス、純粋な有酸素運動、腹筋運動など、さまざまなトレーニングを提供します。
私たちはそれが悪名高い挑戦であることを認めなければなりませんが、あなたはあなた自身のペースで行くことができ、驚くべき結果は完全に価値があります。
最高のホームワークアウト機器：
Reebok Step、£75.00、Amazonから
ダイエットとフィットネスのリソース
ステップトレーニングは、体を鍛え、筋肉の調子を整え、腰、腹、太ももから脂肪を燃焼させるために行うことができる最高の総合的な有酸素運動の1つです。高さを調整してワークアウトの強度を変更したり、足首、手首、または手の重さを使ってより早く調子を整えることができます。
ヴィネッサショウ年齢
AmazonのGaiam Dance Hoop Kits、£19.99
アマゾン
ペンネボロネーゼレシピ
この重みのあるフラフープとフィットネスDVDを使って、楽しくてインパクトの低い全身トレーニングをお楽しみください。フラフープはランニングと同じくらい多くのカロリーを消費し、関節の弛緩、おなかの筋肉の強化、お尻、やけど、太ももを細くするのに最適です。
タニタCJ688カロリージャンプロープ、£7.80、Amazonから
アマゾン
このスキップロープはジャンプの数をカウントし、消費カロリーを計算します。スキッピングを選択すると、有酸素運動が効果的に行われ、呼吸、柔軟性、調整も改善されます。インパクトのあるエクササイズです。機動力に問題がある場合はあまり効果的ではありませんが、腰、太ももを細くし、お尻が痛くなり、10分で110kcalを燃やすことができます。
JLL Twist Board with Reflexology Magnet Dots for Waist＆Hips Twist Exercise、£6.99、from Amazon
アマゾン
これは、あらゆるフィットネスレベルの女性に最適なフィットネス機器です。ヒップを細くするのは驚くべきことで、本当に使いやすいです。ただボードの上に立って、ねじってください。足、おなか、腰、腕を動かし、血行を促進し、内臓もマッサージします。
さて、あなたは何を待っていますか？お祭り期間中にこれらを購入することにより、新年を始めましょう！