催眠術とは何ですか？また、妊婦と分娩の妊婦をどのように助けることができますか？
催眠術とは何ですか？それは本当に労働の女性を助けることができますか？リラクゼーション技術が出産中の女性にどのように役立つかを調べます。
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小さい人を世界に迎え入れるための唯一の考慮が、まっすぐな家または病院の出産の決定を意味する時代は過ぎ去りました。
今日、妊娠中の女性には選択肢が殺到しています-そして、催眠は、ますます多くの期待される母親が頼りにしているそのような出産方法の1つです。
催眠術は決して新しい「トレンド」ではありません。 1942年にイギリスの医師Grantly Dick-Readが、出産中の催眠を助長する「Childbirth without Fear」という本で最初に書かれました。
現在、多くの女性は、最初の子供とのトラウマ体験の後、または出産中に何が起こるかを心配しているという理由だけで、このルートを取ることを選択しています。
それで、私たちは、催眠術が何を含むのか、そしてなぜあなたが出産で催眠術を使うことを考慮するかもしれないのかをもっと見つけました。
催眠術とは何ですか？
催眠術は、妊娠中の母親にリラクゼーションと呼吸法を使用して、分娩中に自己催眠状態に入る方法を教える教育プログラムです。
自己催眠のこの状態は、その時に女性が経験する痛みを軽減すると主張されています。
誰が催眠術を使うべきですか？
生まれて初めて不安を感じている母親にとって、これは初めてです。
それはまた、一部の母親が以前にトラウマの出生を克服するのに役立ちます-初めて悪い経験をした場合、多くの人は2番目と3番目の子供にそれを使用します
あなたが妊娠していて、「避けられない痛み」の考え方に対処するためにたくさんの薬を服用する代わりを探しているなら、催眠術があなたのためかもしれません。
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なぜ催眠術を使うのですか？
自己催眠のこの状態は、明らかに痛みが少なくなり、痛みを和らげる薬への依存が少なくなり、平均労働時間が短くなることを意味します。
催眠術は、あなたが計画している出産の種類-出産、病院、出産センターまたは出産プールに関係なく使用できます。
どうすれば始められますか？
クラスはすべて妊娠中の出生前であり、リラクゼーション戦略と瞑想や視覚化などの非薬理学的テクニックについてママとパパの両方に教えることをカバーしています。
クラスはまた、子宮が機能する方法と、恐怖、緊張、痛みのサイクルがどのように労働を悪化させるかについて女性に教育します。
出産前に催眠教師が、助産師や医師にコントロールを任せるのではなく、出産をコントロールする方法を教えてくれます。
NHSで催眠術をかけることはできますか？
専門家がこの技術にメリットがあるとNHSを説得した後、ますます多くの病院が助産師に催眠術の訓練を奨励しています。コルチェスター、ウォルヴァーハンプトン、スティーブネージ、スコットランド高地の助産師は現在授業を行っており、エクセター、グロスター、ウォルソール、ベリーセントエドマンズの助産師もすぐに続きます。クラスの費用はかつて250ポンドでしたが、昨年は無料になりました。
催眠術中はどうなりますか？
多くの人々は、催眠術は、あなたがトランスのような状態にあること、または出産中に眠ることさえ意味すると考えていますが、これは真実ではありません。
周りで起こっていることはすべて気づきます-チャットして元気になりますが、完全にリラックスして完全にコントロールでき、否定的な感情や懸念を「調整」できます。
専門家によれば、「落ち着いたリラクゼーションの雰囲気の中で出産を体験する」ことができ、出産に対する緊張や恐怖から解放されます。
長所は何ですか？
一般的な人口の数値と比較して、催眠術を使用している母親が期待できることを示す研究がありました。労働期間の短縮、帝王切開率の低下、ガスおよび硬膜外使用の減少、感情的満足度の向上。
催眠術では、霊的なことを信じる必要はありません。専門家によると、ほとんどの母親と父親は、授業を始める前に信じられないほど懐疑的です。
催眠は、催眠の支持者によると完全に安全です。
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催眠術の短所は何ですか？
催眠は一般的に物議を醸す治療と考えられており、多くの科学的研究はそれが効果的であると主張しています。
2004年の研究では、出産時の痛みを軽減または解消することを証明するには不十分な証拠が見つかりました。
彼らは完全に痛みのない労働を保証することはできません-催眠術をかけた母親の65〜70％は痛みの緩和を必要としません。約20％は、ガスや空気のような温和なものだけが必要です。
有名人のファン
スザンヌショー、ビリーフェイアーズ、パメラアンダーソン、アンジェリーナジョリーなど、催眠術をかけた有名人がたくさんいます。
ジェシカ・アルバは催眠術を使用しました
2人の娘のHonorとHavenを持つJessica Albaもファンです。 「基本的に、私の夫はある種の瞑想をしてくれます。だから彼は言っている-あなたはリラックスし、雲の上に浮かんでいる、あなたが労働とあなたの収縮を経験している間。」
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