- 元気
提供しています：
3-4スキル：
かんたん準備：
5分料理：
15分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 250 kCal | 13％ |
| 太い | 6g | 9％ |
| -飽和する | 2g | 10％ |
うどん入りのおいしい和風だしは、味、生inger、醤油、にんにくでおいしく味付けされています。
細かくスライスしたフィレステーキ、シタケ、オイスターマッシュルーム、タマネギ、マンゲのトウガラシを使用して、これはわずか20分で作ることができる風味豊かな健康的な夕食です。
このシンプルな麺のレシピは、手早くおいしいものを作りたい場合に最適です。
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コーヒーケーキの作り方
材料
- 乾燥うどん175gまたは米麺を使用
- 1.5リットルの野菜または牛肉のストック（3個のキューブを使用）
- 5cmの新鮮な根生inger、薄いスライバーにスライス
- 1袋の味misインスタントスープペースト（またはタイ風味の場合は、冷凍タイハーブまたはタイのグリーンカレーペーストを使用）
- 魚醤または醤油大さじ1-2
- 赤唐辛子1個、種なし、薄切り
- にんにく1片、薄切り、オプション
- 250 gの混合キノコ—ボタン、椎take、牡、薄切りまたは一口サイズの破片
- 100gのマンゲットアウト、細かいストリップにカット
- 150g細切りフィレステーキ
- ネギ2個、トリミングおよび細断、オプション
- ライムウェッジ、提供する
方法
パックの指示に従って、柔らかくなるまで6〜8分間、沸騰した塩水の大きな鍋で麺を調理します。それらを排出し、冷水ですすぎ、脇に置きます。
その間、大鍋で生ingerでストックを加熱します。味oペースト（またはタイのハーブ/ペースト）と魚または醤油を泡立てます。沸騰したら、唐辛子、ニンニク、マッシュルームを加え、3分間煮ます。
mangetoutを追加してから、肉を追加します。 2分間煮る。より多くの魚や醤油で味を調味します。
麺を3〜4個の温かいボウルに分けて、熱いスープをスプーンでさします。使用する場合は、細断したネギの上に振りかけ、ライムウェッジを添えます。