ビッグブラザーとそれ以降の彼女のすべてのエスケープのうち、ジョシー・ギブソンの減量は間違いなく最も議論されてきました。
彼女が私たちのスクリーンに初めて登場して以来、ブリストリアのリアリティTVスターは6つ以上の石を失い、報告された16ポンド17ポンドから10ポンド2ポンドまで彼女を連れて行き、あらゆる段階で彼女の体重減少について正直でオープンです。
彼女は厳格な運動でスリムな体型を維持し（過去にHIITワークアウトとヨガのファンであると述べています）、たんぱく質と野菜を豊富に含むバランスの取れた栄養価の高い食事を食べます。
スリミングワールドひよこ豆
「私は、赤身肉、サラダ、野菜、豆類、果物など、80％の時間を食べ、その後20％は自分でおやつを食べさせます」と彼女は2016年にミラーに語りました。
「最も難しいのは、アルコールと白パン、白米、パスタをgivingめることでした。私は運動に身を投じ、良いトレーニングセッションの後、私が最後にやりたいことはクリームケーキを食べることであることに気づきました。
「順調に進むには、自分の肌に密着したリーバイス501をボタン留めすることを想像するでしょう。私は自分がどこにいるかを知りたいので、毎朝体重を量っています。太りすぎを再び想像することはできません。」
彼女の現在の態度はインスピレーションに満ちていますが、この健康的でバランスの取れたアプローチへの道は、ジョシーにとって必ずしも容易ではありませんでした。ここでは、彼女の最初のテレビ出演から現在までの彼女の旅を見てみましょう...
ジョシーギブソンの減量：何年も
ジョシーは、2010年にビッグブラザーの家にいたときに「良い2つの石」を着ていたことを明らかにしました。
「私はテントンテッシーのように見えた」と彼女は冗談を言った。翌年の雑誌。 「私はそこで食事をやめませんでした。食べ物が大好きです。」
シリーズ11の勝者としてビッグブラザーの家を去るジョシー
2011年までに、ジョシーはすでに3つの石を落とすことに成功しており、タイトルに「3か月かかりました。これは体重を減らすのに健康的な速度です。それは私にとって重要でした。クラッシュダイエットは機能しません...私も負荷を行使しています。」
しかし、まだ目標体重に達していないため、ジョシーの減量努力は継続され、2012年の終わりに彼女は自分のフィットネスDVD 30秒スリムを発売しました。
彼女は非常に成功していたため、2013年にHeat誌のヌード写真撮影でストリップし、「skinせすぎ」という主張から身を守りました。
「私はthinせすぎだと言っているとんでもない人たちだ」と彼女は答えた。 「先日、私は6歳だったと読みましたが、そうではありません。まだやりたいことはありますが、もっと体重を減らしたいです。
「自分のことをよく感じたことがありません。私は健康的な食事と運動体制に固執し、クリスマス以来サイズが8になりましたが、筋肉が2ポンド増えました。」
ジョシーは2014年に彼女のハードワークの結果を披露
スリミングワールドチキンキエフレシピ
2014年、ジョシーは健康的な生活の本「ジョシーギブソンダイエット」も公開し、減量の秘密を明らかにし、砂糖を切ることが健康に大きな影響を与えたとデイリーメールに伝えました。
「私は砂糖が大好きで、子供の頃から食べていましたが、消費量を正確に調べたとき、ショックを受けました」と彼女は言いました。
「1週間に1日の治療の日には、通常、グラスを泡立てたり、他の甘いお菓子を2、3杯飲みます。ほぼ2年。」
しかし、2015年1月、彼女はNow誌に誘惑とまだ闘っていることを認めましたが、それと運動とのバランスを取ることを学びました。しかし、私はたくさん運動します。私はクリスマスを過ごしていないので、数ポンドfewけましたが、もう一度運動するとすぐに落ちます。」
Josieは2015年のSlimmablesの発売で写真を撮った
これは、ジョシーが自分の会社であるスリムマブルズを始めた年で、個人向けの減量と運動計画を提供します。
ジョシーはトリムを維持することに熱心でしたが、2016年には減量の最も困難な副作用の1つである過剰な肌を明らかにしました。
「私はそれについて何もできず、一生懸命働きました」と感情的なジョシーは6月にITVのLoose Womenのパネリストに語り、ナイフの下に行く計画について明らかにしました。
ジョシーは、過剰な肌を示すために、パネルショーで彼女のおなかを発表しました
「ジョシー、私の一部はあなたが持っているものに満足していると思うが、他の部分は、あなたが望む体を手に入れることができるようになったら一度しか生きられない。
同年11月、Josieはチャンネル5のボッチドボディのエピソードを特集しました。
チョコレートフレークケーキのレシピ
「6ポンドの皮膚を切り取った！しかし、私は運動をしていないので、おそらく私は数ポンドより重いです。手術前は10 10ポンドでしたが、今では11ポンド5ポンドです。そして、私は12歳だと思います」と彼女は新しいことを言った！手術の雑誌。」
2016年11月の手術後のジョシー
しかし、彼女は結果に満足することはできなかったとショーに追加しました：「私は肥満またはこの肌を持っているので、何年も費やしました、今私はすべての悪いエネルギーが削減され、私の人生が始まったと感じます。これが私が意図しているサイズです。」