提供しています：
4スキル：
かんたん準備：
30分料理：
2時間30分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 680 kCal | 34％ |
| 太い | 35g | 50％ |
インドの「炒めた」という言葉から取られたこのジャルフレジ料理は、豊かで美味しいです。自分の家でレストラン品質のカレーを作る
エッグノッグの作り方
材料
- 冷凍ラムチョップチョップとステーキの800g（1lb 12oz）パック、大さじ2の植物油
- 玉ねぎ4個
- 細かく刻んだニンニク2片
- 1/2 x 500g（1lb）のピーマンの袋、種抜きし、細かくスライス
- 大さじ3カレー粉
- 2 x 400g（14oz）のトマト缶
- すりおろした50g（2オンス）のクリームココナッツ（ブロックから）
- 大さじ3、みじん切りのコリアンダー
- 長粒米、ゆで、提供する
方法
オーブンを160°C / 320°F / gasに予熱します。3.焦げ付き防止のフライパンで、羊肉を1層に収まるまで、大さじ1杯の植物油で炒めます。プレートに取り外し、残りで繰り返します。すべての子羊が茶色になったら、大きなキャセロール皿に移します。
残りの油をフライパンに加え、玉ねぎを柔らかく黄金色になるまで炒めます。にんにくと唐辛子を加え、さらに4分間調理します。
ビートルートとヤギのチーズタルト
カレーパウダーをかき混ぜて1分間調理した後、トマトを加えます。木製のスプーンでトマトを砕き、クリームココナッツを加えます。混ぜ合わせてからラムに加えます。オーブンに入れ、2時間半ほど覆い、調理する。コリアンダーでかき混ぜ、長粒米をご飯と一緒に召し上がりください。