提供しています:
6-8スキル:
かんたん費用:
安いです準備:
30分料理:
1時間このポリッジバーのレシピは本当に作りやすく、忙しい学校の朝に子供たちにスナックや朝食のおやつを作ります。
この簡単なポリッジバーのレシピは、ミイラブロガーAnnelieseによって作成されました。就学前のドアから出ようとするだけで、血圧が高くなります。 3歳の子供がベッドに横たわっている間、急いで服を着ることを拒否します。朝食用シリアルまたはトーストは半分食べられたままで、私の小さな男の子はおなかのほとんど何もない状態で就学前に行きます。良くない!しかし、私は朝食バーが進むべき道だと信じています。彼らは私の男の子が食べるのがとても簡単です。さらに、それらは栄養の良いものでいっぱいであり、男の子をスナックタイムに導くために十分なエネルギーを提供します。いくつかの自家製の朝食バーはスライスするとバラバラになる傾向があるので、私はこれらのおridgeバーを思い付き、それらが美しく一緒に保持されます。バーはほぼケーキのようなテクスチャーであり、これは追加のボーナスになると信じています!」
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材料
- オート麦130g
- 干し杏5個
- 乾燥クランベリー25g
- レーズンまたはサルタナ30g
- 20g刻んだミックスナッツ(オプション)
- 15gひまわりの種
- 10gカボチャの種
- シナモン小さじ1
- 300mlミルク
- 1つの大きい卵
- 1-2tbsps鼻水ハニー(オプション)
- バニラエッセンス小さじ1
- 次のものも必要です。
- 23cm x 23cmの正方形のベーキングスズ(密閉ベース)
方法
オーブンを180°C / 350°F / Gasマークまで予熱します。4.お子様は、転がされたオート麦を中型のミキシングボウルに入れて計量することができます。
干し杏の場合は、鋭いナイフでスライスするか、キッチン用ハサミで切ることができます。はさみのほうが速くてべたつきが少ないので好きです。アプリコットを切り取る間、おそらくあなたのヘルパーは乾燥クランベリーとレーズンを慎重に計量してボウルに入れることができます。
ドライフルーツをすべて追加したら、ナッツと種子に注意を向けます。ナッツを使用している場合は、ボウルに追加する前にナッツを細かく切る必要があります。
あなたの小さなシェフは、ひまわりとカボチャの種を簡単に振りかけることができます。私の小さな男の子はカボチャの種が大好きです-彼はそれらが雨滴のように見えると思います!
挽いたシナモンを加えます。この部分を行うのが最善だと思いましたが、ワークトップ全体にそれをこぼすことができました。次回は息子に任せます!
クリーミーチキンとポテトベイク
スプーンをアシスタントに渡し、すべての乾燥成分を一緒に混ぜるように頼みます。
湿った材料に移る時間ですので、計量水差しを掘り出し、ミルクを注意深く注ぎます。
お子様が卵を割りたい場合は、別の小さなボウルに入れて卵を砕くのが最善です。そうすれば、殻の浮遊片があなたのオイティーな混合物を避けることができます。少し時間をかけて、小さなボウルの周りに浮かぶ貝殻を追いかけた後、卵を牛乳に注ぎ、フォークで素早く泡立てます。バニラエッセンスを小さじ1杯に慎重に量り、牛乳と卵の混合物に加えます。湿った食材を乾いたものに注ぐ前に、最後に泡立て器を1つ与えるように子供に頼みます。
ヘルパーは、すべての成分を適切に組み合わせて組み合わせることができるようになりました。混合物が非常に濡れているため、この時点でパニックに陥る可能性がありますが、心配する必要はありません。
オート麦が四角いベーキング缶を掘り出し、ベースと側面を耐油性またはパーチメント紙で裏打ちしている間に、牛乳と卵の浸み込みを開始させます。
混合物をもう一度かき混ぜ、準備した錫に注ぎます。牛乳の海に浮かぶオート麦を観察しながら、パニックの上昇を感じてください!
満たされたベーキングスズをオーブンに入れ、混合物が固まり上部が黄金色になるまで45分から1時間調理します。
エンバクがスポンジのように液体をしみこんでいるので、おridgeのバーがしっかりしているのを見て安心できます!
おtinのバーを残して、スズで完全に冷まします。
中東のレシピチキン
バーが冷えたら、スライスして、栄養価の高い無罪の朝食または軽食をお楽しみください。