提供しています：
4スキル：
かんたん費用：
安いです準備：
5分料理：
10分栄養素 | GDR | |
|---|---|---|
| カロリー | 218 kCal | 11％ |
| 太い | 4g | 6％ |
| -飽和する | 1g | 5％ |
| -うち砂糖 | 5g | 6％ |
ベースにピッタパンを使用して、すぐにピザを作れます。この便利なレシピはわずか15分で準備ができ、1食当たりわずか218カロリーです
材料
- 全粒粉ピタパン4個
- 天日干しまたは通常のトマトピューレ小さじ4
- キノコ4個
- 4トマト、薄切り
- 125g減脂肪またはライトモッツァレラチーズ、スライス
- 乾燥ハーブ小さじ2
- 黒コショウ
方法
オーブンを190°C / 375°F /ガスマークに予熱します。5.ピッタパンを天板に置きます。
トマトピューレ小さじ1を各ピッタに広げ、マッシュルーム、スライスしたトマト、チーズをのせます。混合ハーブをふりかけ、黒胡seasonで味付けする。
チキンバゲットレシピ
10〜12分間、またはチーズが溶けて泡立つまで焼きます。サラダを添えて。