提供しています:
2スキル:
かんたん費用:
安いです栄養素 | GDR | |
---|---|---|
カロリー | 845 kCal | 42% |
太い | 65g | 93% |
-飽和する | 25g | 125% |
カリカリでバターのようなクランブルを添えたクリーミーなソーセージとマッシュルームの詰め物は、1ポンド未満になります。
材料
- 4つの厚いソーセージ、たとえばカンバーランド
- ひまわり油大さじ2
- 中玉ねぎ1個、皮をむき、みじん切り
- 125g(4oz)ボタンマッシュルーム、四分の一
- きのこのスープのクリームを295g凝縮することができます
- 100ml(3½floz)ミルク
- トッピングの場合:
- 75g(2½オンス)の自己増殖粉
- 塩と挽きたての黒胡pepper
- 50g(1¾oz)バター、角切り
方法
オーブンを200°Cまたはガスマークに設定します6。
無料の10日間のハーコムダイエットプラン
ソーセージの皮を剥き、それぞれを3〜4個に切り、小さなボールに形を整えます。
フライパンでオイルを加熱します。タマネギを追加し、タマネギが柔らかくなり始めるまで4-5分間中火で調理します。ソーセージミートのボールをフライパンに加えて、さらに4〜5分間調理し、時々茶色に変わるまで回転させます。四角いキノコをフライパンに加え、さらに3〜4分間調理します。スープと牛乳を注ぎ、スープが非常に濃厚になる可能性があるため、かき混ぜます。混合物を煮るし、2〜3分調理します。
その間、トッピングのために:小麦粉をボールにひっくり返してよく味付けしてください。混合物が結合し始め、砕けたテクスチャーを形成するまで、バターをこすります。
スロークッカーでキジを調理する方法
ソーセージとマッシュルームの混合物をオーブン用の皿に分けます。散乱はその上にトッピングします。ベーキングトレイに皿を置き、オーブンの中央に置いて25〜30分間、またはトッピングが明るい金色になるまで焼きます。オーブンから取り出してすぐに出してください。 (凍結には適していません)。